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[单项选择]有氧运动
A. 游泳
B. 百米赛跑
C. 等张性运动
D. 等长性运动
E. 增加柔韧性的运动
[单项选择]运动处方的耐力和有氧运动的3个阶段是
A. 微量阶段、中量阶段和大量阶段
B. 开始阶段、维持阶段和结束阶段
C. 小量阶段、中量阶段和大量阶段
D. 开始阶段、改善阶段和维持阶段
E. 适应阶段、常规阶段和特殊阶段
[单项选择]以下不是有氧运动的是（）
A. 游泳
B. 慢跑
C. 散步
D. 打羽毛球
E. 下棋
[填空题]有氧运动通常为（）强度且持续时间较长的耐力运动。
[单项选择]在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是（）
A. 持续性疲劳
B. 运动后持续性关节酸痛
C. 运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适
D. 活动时因气喘而不能自由交谈
E. 运动当日失眠
[单项选择]关于哮喘的有氧运动训练，说法不正确的是
A. 有氧训练无须与药物治疗同时使用
B. 运动可以诱发哮喘，因此应避免高强度运动如跑步、跳绳等
C. 有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动
D. 运动时不可以有显著气喘
E. 运动后不可以有显著疲劳感
[判断题]有氧运动即为耐力运动，如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、举重等。( )
[单项选择]在心脏康复治疗中进行有氧运动的主要阶段是在（）。
A. 住院阶段
B. 院外恢复阶段
C. 院外训练阶段
D. 维持阶段
[判断题]空气中的氧气是多数微生物生存的必需条件，如果没有氧气其就不能生长繁殖，只有专性厌氧菌如肉毒梭菌在有氧气存在时不能生长繁殖。( )
[判断题]一般情况下，空气中的氧气足够植物的需要，但在紧实的土壤上播种可能会出现种子萌发缺氧的现象。( )
[单项选择]60岁以下，无明确心血管系统疾病，过去有劳动或活动习惯者，在有氧运动中较合适的靶心率是（）
A. 160—年龄
B. 170—年龄
C. 180—年龄
D. 190—年龄
[单项选择]据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。
这段文字理解正确的是（）。
A. 经常爬楼梯能达到锻炼效果
B. 心脏病人应该经常爬楼梯
C. 下楼梯有助于关节活动
D. 下楼梯应该加快频率
[单项选择]偏瘫恢复早期存在痉挛的情况下，上肢屈肌协同运动中最弱的成分为
A. 肩胛骨后缩或抬高
B. 肩关节外展外旋
C. 肘屈曲
D. 前臂旋后
E. 腕和手指屈曲
[单项选择]偏瘫恢复早期存在痉挛的情况下，上肢伸肌协同运动中最弱的动作为
A. 肩胛骨前伸
B. 肩关节内收内旋
C. 肘伸展
D. 前臂旋前
E. 腕和手指的屈曲
[单项选择]偏瘫恢复早期存在痉挛的情况下，上肢伸肌协同运动中最先出现的动作为
A. 肩胛骨前伸
B. 肩关节内收内旋
C. 肘伸展
D. 前臂旋前
E. 腕和手指的屈曲
[单项选择]在充分就业情况下的失业率是（）。
A. 摩擦性失业加上结构性失业
B. 周期性失业加上结构性失业
C. 需求赤字性失业加上摩擦性失业
D. 周期性失业加上需求赤字性失业
[判断题]发展有氧耐力应采取超过本人最大摄氧量60%强度的运动，能使有氧能力显著提高。( )
