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[单项选择]下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习（）
A. 扭转式
B. 兔式
C. 蛇式
D. 大拜式
[单项选择]下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习（）
A. 肩立式
B. 鱼式
C. 轮式
D. 牛头式
[单项选择]瑜伽适合那些人来练习（）
A. 不分男女老少、任何人都可以练习
B. 只能女士来减肥
C. .只适合男士来健美
D. 只适合青少年助长、美体
[单项选择]练习瑜伽不适合的道具（）
A. 瑜伽垫
B. 柔软的床
C. 地毯
D. 毛毯
[单项选择]哪类人适合练习瑜伽（）
A. 颈肩背腰严重损伤
B. 骨质疏松
C. 孕妇
D. 身体健康健全的中年人
[单项选择]瑜伽的最好练习效果是（）
A. 努力的拉伸身体，不得到标准不休息
B. 在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展
C. 练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开
D. 与教练攀比，急于求成
[单项选择]瑜伽姿势练习主要是：（）
A. 弯曲运动
B. 伸展运动
C. 跳跃运动
D. 整理运动
[单项选择]瑜伽姿势练习的特点是：（）
A. 快速的
B. 剧烈的
C. 柔和舒缓的
D. 随便的
[单项选择]例假期间女性练习者避免包含身体（）的练习。
A. 平躺
B. 侧卧
C. 俯卧
D. 倒置
[单项选择]瑜伽姿势练习可以加强哪些方面？（）
A. 柔韧性
B. 平衡能力
C. 力量
D. ABC都是
[单项选择]瑜伽练习要注意平衡原则（）
A. 即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一
B. 前后对称
C. 左右平衡
D. 身心合一
