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[多项选择]高水平散打训练课的特征有哪些特征（）？
A. 高强度
B. 高密度
C. 高速度
D. 大负荷量
[填空题]散打训练课的基本部分训练内容安排的常规顺序是（）、（）、（）、（）、（）。
[多项选择]根据训练课的主要任务和内容，实践中将训练课划分为（）
A. 身体训练课；
B. 技、战术训练课；
C. 测验、比赛课；
D. 调整训练课。
[多项选择]在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，这三个部分包括（）
A. 准备活动部分
B. 整理活动部分
C. 基本部分
D. 教授知识部分
[填空题]散打训练是为提高散打运动员的（）和（）而专门组织的一种准备性的教育过程。
[单项选择]在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，不属于这三个部分的是（）
A. 准备活动部分
B. 整理活动部分
C. 基本部分
D. 教授知识部分
[简答题]在散打的身体训练中怎么样才能与散打技、战术训练紧密结合？
[简答题]为什么说良好的身体训练水平是散打技、战术训练的基础？
[单项选择]在对员工进行训练的过程中，李经理要求员工进行自主学习，这属于训练步骤中的（）阶段。
A. 计划和建立
B. 简要介绍
C. 督导和检查
D. 后退
[简答题]举例说明综合训练课基本部分各训练内容的安排顺序。
[单项选择]散打训练是以散打教练员和运动员为主体，在各方面人员的积极参与下，为提高散打运动员的什么能力和运动成绩而专门组织的一种准备性的教育过程（）。
A. 竞技
B. 技术
C. 战术
D. 训练
[单项选择]在中国古典舞基本功训练课中，手形的训练有（）？
A. 轮指、拳
B. 单指、双指（剑指）
C. 翘指、盘腕
D. 山膀
[单项选择]在中国古典舞基本功训练课中，手形的训练有哪些？（）
A. 轮指、拳
B. 单指、双指（剑指）
C. 翘指、盘腕
D. 山膀
