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[多项选择]散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.
A. 空击
B. 匀速跑
C. 越野跑
D. 跳绳
[单项选择]散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过（）.
A. 5-10秒
B. 10-20秒
C. 20-30秒
D. 30-40秒
[简答题]灌注水下混凝土有哪些方法，桥梁工程中常采用哪种方法？
[单项选择]下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习（）.
A. 马步推砖
B. 俯卧撑
C. 卧推
D. 推小车
[简答题]目前，断奶仔猪饲料中常采用高剂量的锌来提高动物抗病能力，促进动物生长，请问高剂量锌采用哪种化合物？常规剂量是多少？其采用高锌的依据是什么？
[单项选择]有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。（）
A. 高强度、长时间
B. 高強度、短时间
C. 低強度、长时间
D. 低強度、短时间
[单项选择]运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
A. 大强度；
B. 小强度；
C. 大强度或小强度；
D. 中等强度；
[多项选择]散手训练和比赛中常见的损伤有（）.
A. 擦伤
B. 挫伤
C. 扭伤
D. 骨伤
[单项选择]下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用（）
A. 耐力练习
B. 力量练习
C. 速度练习
D. 协调性练习
[多项选择]散手训练和比赛中运动损伤发生的原因有（）.
A. 训练水平不够
B. 比赛和训练组织不好
C. 运动员生理机能状态不佳
D. 不良气候因素
[单项选择]下面哪种练习方法属于重复练习法（）。
A. 以同一动作方式跳绳100次
B. 连续爬山1小时
C. 在公园里时跑时走
D. 用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟
[填空题]在散手训练或比赛中常见的擦伤部位是（）、（）、眼角。
[单项选择]下面哪种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（）
A. 健身走
B. 交替跑
C. 立定跳远
D. 羽毛球
[单项选择]某小学的教学成绩不佳，经过专家咨询，专家建议课堂教学中常采用“朗读、练习、讲评”等。多数教学方式，学生成绩有较显著提高。专家的建议符合大脑皮层的哪种功能活动特性（）。
A. 始动调节
B. 动力定型
C. 镶嵌式活动
D. 优势法则
E. 保护性抑制
[单项选择]课堂教学中常采用“读读”“议议”“练练讲讲”的教学方式，这符合了大脑皮层的哪种功能活动特征（）。
A. 优势法则
B. 保护性抑制
C. 始动调节
D. 动力定型
E. 镶嵌式活动
[多项选择]散手功力训练中抗击力量的训练包括（）.
A. 靠臂练习
B. 肩、髋、背靠撞练习
C. 拍打练习
D. 摔跌练习
[多项选择]散手功力训练中打击力量的训练包括（）.
A. 打沙包
B. 打木桩
C. 打墙靶练习
D. 靠臂练习
[填空题]在散手训练后比赛中出现擦伤时，对伤者患处可用（）冲洗，（）纱布包扎。
[单项选择]课堂教学中常采用“读一读、议一议、练一练、讲一讲”的教学方式，这符合了大脑皮层的哪种功能活动特性（）。
A. 动力定型
B. 始动调节
C. 镶嵌式活动
D. 优势法则
