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[单项选择]以下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。
A. 跆拳道
B. 游泳
C. 舞剑
D. 滑雪
[单项选择]运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
A. 大强度；
B. 小强度；
C. 大强度或小强度；
D. 中等强度；
[单项选择]反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。
A. 乳酸阈
B. 最大摄氧
C. 最大摄氧量百分率
D. 最大摄氧量利用率
[单项选择]有氧代谢运动每周应进行3—5次，每次坚持多少分钟？（）
A. 10分钟
B. 20～30分钟
C. 60分钟
D. 随便多少分钟
[单项选择]一下哪项不是受众的选择机制（）.
A. 选择性机制
B. 选择性理解
C. 选择性记忆
D. 选择性接受
[判断题]真稳定状态下运动是由有氧代谢供能，可维持很长时间。
[单项选择]老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。
A. 100
B. 120
C. 140
D. 160
[多项选择]库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式，你可任选其中之一，用来检查和衡量心血管系统的功能。下列属于这三种运动方式的是（）。
A. 跑
B. 自行车
C. 游泳
D. 跳绳
[单项选择]以下运动项目中不是有氧运动的是（）。
A. 椭圆机
B. 骑车
C. 跑步机
D. 踢腱子
E. 俯卧撑
[简答题]提高人体有氧代谢能力，应该注意哪些方面？
[填空题]根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、（）和混合运动。
[多项选择]现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面（）项目属于有氧性运动。
A. 健身跑
B. 自行车
C. 广播操
D. 跳绳
[多项选择]耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统（）的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A. 摄取氧
B. 载荷氧
C. 输送氧
D. 吸收氧
[多项选择]BC现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（）项目属于有氧运动。
A. 篮球
B. 排球
C. 健身跑
D. 足球
