更多"1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量："的相关试题:
[单项选择]发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练
A. 85-100，1-3
B. 90-95，1-3
C. 85-100，2-4
D. 90-95，2-4
[单项选择]增大肌肉体积的方法：以（）重量约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化
A. 大中，2-4
B. 大小，3-5
C. 中小，6-8
D. 适中，5-7
[简答题]当电线积冰直径达到多大数值时，须测定一次积冰最大重量？
[单项选择]力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）
A. 1-4RM
B. 5-10RM
C. 12-16RM
D. 20RM或以上
[简答题]一次降雹时间跨日界，应如何记录最大直径和最大平均重量？
[单项选择]在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。
A. 重复次数多而阻力小的练习
B. 重复次数少而阻力大的练习
C. 最大负重的50％左右的负荷
D. 采用12-16次的重复次数
[单项选择]发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为（）.
A. 3~5次
B. 4~6次
C. 6~8次
D. 8~12次
[判断题]一次降雹由前一天持续到第二天，最大直径和最大平均重量应在日界前后分别测量记载。（）
[简答题]什么叫做飞机的最大起飞重量？最大无燃油重量？使用空机重？
[单项选择]国内特快最大重量（）千克。
A. 10
B. 20
C. 40
D. 30
[单项选择]力量分最大力量，（）和力量耐力。
A. 绝对力量
B. 最小力量
C. 速度力量
D. 爆发力量
[单项选择]国内邮件重量限度规定，快递包裹的最大重量限度为（）千克。
A. 20
B. 25
C. 30
D. 40
[判断题]当吊重超过最大起重量并小于最大起重量的110%时，起重量限位器应当动作，塔机停止上升方向运行。
[单项选择]当吊重超过最大起重量并小于最大起重量的110%时，起重量限位器应当动作，塔机停止（）方向运行。
A. 上升
B. 下降
C. 左右
D. 上下
[单项选择]在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）
A. 重复次数多而阻力小的练习
B. 重复次数少而阻力大的练习
C. 最大重量的60%
[单项选择]国际信函的最大重量为（）。
A. 1千克
B. 2千克
C. 3千克
D. 5千克
[单项选择]包裹每件最大重量为（）。
A. 40kg
B. 50kg
C. 60kg
D. 80kg
