更多"发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重"的相关试题:
[多项选择]在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法（）.
A. 杠铃屈臂
B. 卧推
C. 负重深蹲
D. 马步推转
[多项选择]在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法（）.
A. 负重深蹲
B. 马步推转
C. 蹲跳冲拳
D. 负重仰卧起坐
[多项选择]在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（）.
A. 俯卧撑
B. 推小车
C. 肋木举腿
D. 蹲步换跳
[简答题]发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？
[简答题]为什么说采用强度法发展最大力量较适合高水平散打运动员运用？它有哪些特点、特征？
[单项选择]发展散打运动员的速度力量，采用各种快速跳跃的训练方法练习时，每组练习（）次，完成（）组，组间休息（）分钟。
A. 10~15；3~5；5~8
B. 20~25；5~8；8~10
C. 10~15；5~8；8~10
D. 20~25；3~5；5~8
[多项选择]发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？
A. 杠铃屈臂
B. 卧推杠铃
C. 负重深蹲
D. 平推杠铃
[填空题]散手运动员发展最大力量，应以克制性和退让性的（）工作方式为主，辅之等长收缩的（）工作方式。在高水平运动员的训练时，（）练习的量宜控制在最大力量练习总量的10%以下。
[填空题]发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（）；如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（）。若采用等动练习法时，则力求在（）以上的角速度条件下完成动作。
[简答题]为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？
[填空题]散打运动员的体能训练以发展运动员的各种（）为基本内容。
[单项选择]如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。
A. 40-60%之间；
B. 60-80%之间；
C. 80-90%之间；
D. 90%以上。
[填空题]决定散打运动员速度力量发展水平的主要因素是（）、（）和（）。
[填空题]散打运动员的力量耐力的发展，取决于比赛条件下的（）和（）。
[简答题]简述运动员发展速度素质的注意事项的注意事项。
[单项选择]采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。
A. 无氧耐力
B. 有氧耐力
C. 速度耐力
D. 力量耐力
[单项选择]发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练
A. 85-100，1-3
B. 90-95，1-3
C. 85-100，2-4
D. 90-95，2-4
[多项选择]成年运动员以发展（）素质为主。
A. 耐力
B. 柔韧
C. 力量
