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[填空题]决定散打运动员力量耐力水平的主要因素是（）和能量供应系统的强度、容量、灵活性、节省化以及（）。
[多项选择]发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？
A. 平推杠铃
B. 负重弹跳
C. 握轻哑铃冲拳
D. 负重做腿法练习
[填空题]发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（）；如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（）。若采用等动练习法时，则力求在（）以上的角速度条件下完成动作。
[单项选择]男子青少年运动员参加散打比赛时，运动员拳套重量为多少（）。
A. 280克
B. 230克
C. 250克
[简答题]进行散打速度力量训练必备的要素有哪几个？
[单项选择]发展散打运动员的速度力量，采用各种快速跳跃的训练方法练习时，每组练习（）次，完成（）组，组间休息（）分钟。
A. 10~15；3~5；5~8
B. 20~25；5~8；8~10
C. 10~15；5~8；8~10
D. 20~25；3~5；5~8
[多项选择]发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？
A. 杠铃屈臂
B. 卧推杠铃
C. 负重深蹲
D. 平推杠铃
[多项选择]散打运动员在散打技术的学习中起着重要的作用是哪些？（）
A. 视觉
B. 听觉
C. 运动觉
D. 平衡觉
[多项选择]提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？
A. 打移动靶法
B. 条件实战法
C. "影子"训练法
D. 实战和比赛法
E. 腿绑小沙袋或手握小铁棒，做空击动作
[简答题]如何培养运动员应用散打技战术的能力？谈谈你的观点。
[单项选择]散打训练是以散打教练员和运动员为主体，在各方面人员的积极参与下，为提高散打运动员的什么能力和运动成绩而专门组织的一种准备性的教育过程（）。
A. 竞技
B. 技术
C. 战术
D. 训练
[填空题]散打运动员的体能是指运动员（）的运动能力。
[多项选择]在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法（）.
A. 负重深蹲
B. 马步推转
C. 蹲跳冲拳
D. 负重仰卧起坐
[填空题]素质选材就是通过对散打运动员（）的测评决定取舍。
[多项选择]影响电子政务发展水平的主要因素有（）。
A. 信息通信技术的发展和应用状况
B. 政府信息资源整合和利用程度
C. 政府人力资源状况
D. 电子政务相关法律
E. 电子政务组织与管理
[单项选择]进行散打速度力量练习时，组间休息必须保证机体工作能力的恢复和非乳酸能氧债的清除。局部肌群投入工作的短时性（3~4秒）.练习之间的间歇时间可以在（）秒内。
A. 15~25
B. 25~35
C. 20~30
D. 30~40
[填空题]散打运动员的力量耐力的发展，取决于比赛条件下的（）和（）。
