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[多项选择]发展散打速度力量常用的方法有哪些（）？
A. 平推杠铃
B. 负重弹跳
C. 握轻哑铃冲拳
D. 负重做腿法练习
[多项选择]提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）
A. 长时持续训练方法
B. 有氧间歇训练方法
C. 短时重复训练方法
D. 短时持续训练方法
[简答题]提高中学生田径运动员动作速度的方法与手段主要有哪些？
[多项选择]发展散打最大力量的常用方法有哪些（）？
A. 重复法
B. 强度法
C. 变换法
D. 极限法和静力法
[多项选择]提高散打支运动员思维能力的训练方法有：（）.
A. 语言表达法
B. 正误对比法
C. 想练结合法
D. 求异标新法
[填空题]提高散打运动员注意集中能力的主要方法有（）、（）、（）。
[单项选择]散打训练是以散打教练员和运动员为主体，在各方面人员的积极参与下，为提高散打运动员的什么能力和运动成绩而专门组织的一种准备性的教育过程（）。
A. 竞技
B. 技术
C. 战术
D. 训练
[填空题]提高散打运动员智能要注意运用；和；教学法，如组织运动员看比赛等。
[填空题]发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（）；如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（）。若采用等动练习法时，则力求在（）以上的角速度条件下完成动作。
[填空题]散打训练是为提高散打运动员的（）和（）而专门组织的一种准备性的教育过程。
[填空题]提高散打运动员的应变能力，要在训练中把（）和（）紧结合起来使运动员养成在激烈的对抗中善于观察和思维习惯。
[填空题]散打技术监控的主要任务是帮助运动员掌握动作关键，提高（），从而达到促进运动水平提高的目的。
[多项选择]发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？
A. 杠铃屈臂
B. 卧推杠铃
C. 负重深蹲
D. 平推杠铃
[填空题]进行散打耐力素质训练的方法学要素有（）、（）、（）。
[多项选择]散打运动员心理素质的方法有（）.
A. 意念的练法
B. 诱导的练法
C. 模拟的练法
D. 实战的练法
