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[单选题]有氧耐力训练要求训练强度小,负荷时间长,如长距离的匀速跑和越野跑,跑动过程中,心率控制在( )。
A.100次/分
B.120次/分
C.150次/分
D.180次/分
[单选题]以下属于有氧耐力训练的是
A.弹力带操
B.散步、慢跑
C.举重
D.器械运动
E.瑜伽
[单选题]体位性低血压患者有氧耐力训练说法对的是( )
A.站立时进行间歇掂脚尖活动
B.双上肢交替负重训练
C.站立时进行持续掂脚尖活动
D.站立时进行持续掂脚掌活动
[判断题]有氧耐力训练可使心肌增厚,心脏变得更加强壮。( )
A.正确
B.错误
[单选题][单选题]题目:决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是()
A.负荷强度
B.负荷量
C.练习方式
D.练习时间
[单选题] 社区健身器材中,哪项是有氧耐力锻炼器材 ( )。
A. 健骑机
B. 上肢牵引器
C. 蹬力机
D. 太空漫步机
[多选题][多选题]题目:发展运动员有氧耐力的常用方法是:()
A.长时间的中低强度跑
B.法特莱克跑
C.越野跑
D.间歇跑
[判断题]体能训练主要包括力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练()。
A.正确
B.错误
[判断题]体能训练主要包括力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和脑力训练。（ ）
A.正确
B.错误
[单选题]体能训练的内容：力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、（）、恢复性训练
A.
短暂性训练
B.长期性训练
C.完整性训练
D.协调性训练
[判断题]体能训练的内容：力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、短暂性训练、协调性训练、恢复性训练
A.正确
B.错误
[单选题]力量训练和耐力训练属于。（ ）
A.技能训练
B.体能训练
C.日常训练
D.肌肉训练
