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[单项选择]有氧训练中间断训练法有利于（）
A. 降低运动强度
B. 提高运动量
C. 提高运动强度
D. 降低运动量
E. 训练组织
[单项选择]有氧训练整理运动常用时间为（）
A. 5～10min
B. 10～15min
C. 15～20min
D. 25～30min
E. 30～35min
[单项选择]下列哪项不属于有氧训练（）
A. 步行
B. 骑车
C. 手摇车
D. 游泳
E. 深呼吸训练
[单项选择]心脏病患者进行有氧训练时，最适宜的训练方法为（）。
A. 持续训练法
B. 间断训练法
C. 循环训练法
D. 循环-训练法
E. 循环-间断训练法
[单项选择]有氧训练的基本运动形式是（）。
A. 大肌群动力性运动
B. 大肌群静力性运动
C. 大肌群等长收缩运动
D. 小肌群动力性运动
E. 小肌群静力性运动
[单项选择]提示有氧训练运动强度过大的是（）
A. 运动后有无力或恶心感
B. 运动后有持续性疲劳感
C. 运动后当日出现睡眠障碍
D. 运动后持续性关节酸痛
E. 运动后次日清晨安静心率突然出现明显的变化
[单项选择]下列哪项不属于有氧训练的内容（）。
A. 步行
B. 骑自行车
C. 游泳
D. 举重
E. 登山
[单项选择]有氧训练运动处方制定程序内容错误的是（）
A. 确定训练频率或每周锻炼次数
B. 确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡
C. 将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼
D. 将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量
E. 根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
[单项选择]下列有氧训练注意事项不正确的描述是（）
A. 保证充分的准备和结束活动，防止发生运动损伤和心血管意外
B. 选择适当的运动方式：近年来慢跑逐渐减少，以减少运动损伤和锻炼意外。快走的应用逐步增多，游泳、登山、骑车等方式的应用也在增多
C. 注意心血管反应：锻炼者应该首先确定自己的心血管状态
D. 60岁以上者特别需要进行心电运动试验等检查，以保证运动时不要超过心血管系统的承受能力，60岁以下者不需要进行检查
E. 注意心血管用药与运动反应之间的关系，使用血管活性药物时要注意对靶心率的影响
[单项选择]下列有氧训练的基本概念中错误的是（）。
A. 中等强度
B. 大肌群参与
C. 动力性、周期性运动
D. 运动中吸氧
E. 以提高机体氧化代谢运动能力为目的
[单项选择]高血压病患者有氧训练方法中错误的是（）
A. 运动强度超过85%最大吸氧量
B. 大肌群运动
C. 动力性运动
D. 较长运动时间
E. 循环抗阻训练
[单项选择]高血压病患者有氧训练需要避免的是（）。
A. 高强度运动
B. 大肌群运动
C. 动力性运动
D. 较长运动时间
E. 运动时血压监测
[单项选择]下列情况中暂时不能进行有氧训练的（）。
A. 慢性心肺疾患
B. 急性胃肠炎
C. 糖尿病
D. 肥胖症
E. 截瘫
[单项选择]增加COPD患者的活动耐量的有氧训练方法为（）
A. 上肢训练
B. 下肢训练
C. 吸气训练
D. 腹肌训练
E. 吹瓶训练
[单项选择]有氧训练中达到靶心率的运动时间不应少于（）
A. 10min
B. 15min
C. 20min
D. 25min
E. 30min
[单项选择]以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外（）
A. 持续性疲劳
B. 运动后持续性关节酸痛
C. 运动当日失眠
D. 运动后大汗
E. 运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适
