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[判断题]不论男女，在25岁以前，力量是随年龄的增长持续自然增长的。
[判断题]力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较短。
[判断题]力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。
[判断题]参加系统训练的女运动员应养成经期训练的习惯。
[单项选择]男孩子力量增长最快的年龄阶段是（）岁。
A. 7-10；
B. 11-13；
C. 14-17；
D. 18-21。
[填空题]最大心率随年龄增长而（）随训练程度提高而（）。
[简答题]注意的质量随着年龄增长而不断发展，简述其特点。
[单项选择]增长年龄（即：可达到年龄）与评价年龄之差可用来说明（）。
A. 危险因素已经存在年数
B. 减低危险因素后可能延长寿命的年数
C. 消除危险因素所需要的年数
D. 接触危险因素后引发疾病所需要的年数
E. 接触危险因素后从患病到死亡的年数
[单项选择]评价年龄57岁，实际年龄53岁，增长年龄56岁，这种类型属于（）。
A. 健康型
B. 自创性危险因素型
C. 难以改变的危险因素型
D. 一般性危险因素型
E. 遗传性危险因素型
[单项选择]评价年龄53．5岁，实际年龄57岁，增长年龄53岁，这种类型属于（）。
A. 健康型
B. 自创性危险因素型
C. 难以改变的危险因素型
D. 一般性危险因素型
E. 遗传性危险因素型
[单项选择]评价年龄53．5岁，实际年龄51岁，增长年龄46岁，这种类型属于（）。
A. 健康型
B. 自创性危险因素型
C. 难以改变的危险因素型
D. 一般性危险因素型
E. 遗传性危险因素型
[单项选择]下列（）训练既有力量训练又有柔韧性训练？
A. 仰卧起坐
B. 压胯
C. 大踢腿
D. 压腿
[单项选择]被评价者的实际年龄41岁，评价年龄47岁，增长年龄46岁，此被评者属于（）
A. 健康型
B. 自创性危险因素型
C. 一般性危险型
D. 难以改变的危险因素型
E. 少量危险型
[单项选择]被评价者的实际年龄47岁，评价年龄43岁，增长年龄42岁，此被评者属于（）
A. 健康型
B. 自创性危险因素型
C. 一般性危险型
D. 难以改变的危险因素型
E. 少量危险型
[单项选择]健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用（）
A. 低次数（1-4次）
B. 中次数（6-12次）
C. 高次数（15-20次）
D. 超次数（25次以上）
