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[判断题]如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。
[判断题]如果锻炼目标是为了减轻体重，应该选择短跑和举重。
[单项选择]
（）
为锻炼呼吸肌力和耐力，此例患者可以选择（）
A. 吸气阻力锻炼
B. 同步正压通气
C. 间歇正压呼吸支持
D. 呼气末正压呼吸支持
E. 体外负压呼吸支持
[单项选择]下列哪种运动方法主要增强耐力（）。
A. 动作重复次数较少的运动
B. 动作重复次数较多且负荷量较少的运动
C. 加快动作速度的方法
D. 使肌肉很快产生疲劳的运动
E. 不断重复的被动运动
[单项选择]RA（类风湿关节炎）患者，可通过体力锻炼增加关节活动度和增强肌力耐力等手段来实现（）。
A. 预防和纠正畸形
B. 减轻疼痛、控制炎症
C. 合理使用物理因子治疗
D. 维持关节活动度的训练
E. 使关节休息，避免关节负重
[单项选择]不属于婴儿益智健身操的是（）
A. 婴儿自由操
B. 婴儿模仿操
C. 婴儿主被动操
D. 婴儿被动作
[单项选择]训练目的的为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
A. 多次重复的被动运动
B. 使肌肉快速产生疲劳的抗阻运动
C. 重复次数较少的主动运动
D. 重复较多、负荷较小的运动
E. 快速运动
[多项选择]有氧耐力锻炼可以（）.
A. 发展反应速度
B. 发展动作速度
C. 提高心肺功能
D. 发展移动速度
[单项选择]有氧耐力锻炼，通常采用（）.
A. 大强度练习法
B. 间隙训练法
C. 重复训练法
D. 持续负荷方法
[填空题]对于CISC指令集结构，增强机器的指令功能，可以面向目标程序增强指令功能。面向目标程序增强指令功能主要利用如下一些方法：提高运算型指令功能、（）、（）。
[单项选择]产后几天可在室内走动，并可按时做产后健身操（）
A. 1天
B. 2天
C. 3天
D. 5天
E. 4天
[单项选择]每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
A. 15
B. 20
C. 25
D. 30
[多项选择]负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。
A. 铅球
B. 杠铃
C. 沙袋
D. 双杠
[单项选择]“肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效”属于（）
A. 超量负荷原则
B. 反复训练原则
C. 适度疲劳原则
D. 施加适当阻力原则
E. 选择适当运动强度原则
