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[单项选择]下面不属于有氧锻炼的主要运动项目有（）
A. 健身走
B. 百米赛跑
C. 骑自行车
D. 游泳
[多项选择]有氧耐力锻炼可以（）.
A. 发展反应速度
B. 发展动作速度
C. 提高心肺功能
D. 发展移动速度
[单项选择]不属于有氧运动训练的是（）。
A. 步行
B. 登山
C. 游泳
D. 篮球
E. 交谊舞（三步、四步）
[单项选择]一般来说，对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者，较为适宜的有氧锻炼项目是（）
A. 慢跑
B. 风球
C. 乒乓球
D. 步行
[单项选择]下列哪个项目属于有氧练习法（）。
A. 100M
B. 200M
C. 拳击
D. 健身长跑
[单项选择]有氧耐力锻炼，通常采用（）.
A. 大强度练习法
B. 间隙训练法
C. 重复训练法
D. 持续负荷方法
[单项选择]以下哪种运动形式不属于有氧运动（）。
A. 骑自行车
B. 50m竞赛游泳
C. 爬山
D. 散步
E. 划船
[单项选择]下列哪项不属于有氧训练的内容（）。
A. 步行
B. 骑自行车
C. 游泳
D. 举重
E. 登山
[单项选择]下列运动中哪个运动项目不属于有氧运动项目（）
A. 步行
B. 举重
C. 慢跑
D. 游泳
[多项选择]下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（）。
A. 排球
B. 篮球
C. 足球
D. 跳高
[多项选择]现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面（）项目属于有氧性运动。
A. 健身跑
B. 自行车
C. 广播操
D. 跳绳
[多项选择]BC现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（）项目属于有氧运动。
A. 篮球
B. 排球
C. 健身跑
D. 足球
[填空题]健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。
[单项选择]有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.
A. 140次/分以下
B. 140—170次/分
C. 170次/以上
D. 160次/以
[单项选择]下列哪种形式属于校内锻炼？（）
A. 校外自我锻炼
B. 家庭体育
C. 社区体育
D. 课间操
[单项选择]以下哪项不属于功能锻炼的作用（）。
A. 活血化瘀
B. 消肿止痛
C. 补益肝肾
D. 滑利关节
E. 扶正祛邪
[单项选择]积极锻炼属于（）
A. 日常健康行为
B. 避免有害环境行为
C. 保健行为
D. 预警行为
E. 戒除不良嗜好行为
