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[单项选择]下列运动中哪个运动项目不属于有氧运动项目（）
A. 步行
B. 举重
C. 慢跑
D. 游泳
[多项选择]下面属于有氧锻炼的主要运动项目有（）
A. 健身走
B. 百米赛跑
C. 骑自行车
D. 游泳
[多项选择]有氧耐力锻炼可以（）.
A. 发展反应速度
B. 发展动作速度
C. 提高心肺功能
D. 发展移动速度
[单项选择]下列不属于武术内容中套路运动项目的是（）
A. 形意拳
B. 徒手对练
C. 刀
D. 短兵
[单项选择]有氧耐力锻炼，通常采用（）.
A. 大强度练习法
B. 间隙训练法
C. 重复训练法
D. 持续负荷方法
[单项选择]一般来说，对于患有明显心血管疾病、糖尿病的患者，较为适宜的有氧锻炼项目是（）
A. 慢跑
B. 风球
C. 乒乓球
D. 步行
[填空题]健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。
[单项选择]有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.
A. 140次/分以下
B. 140—170次/分
C. 170次/以上
D. 160次/以
[判断题]有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
[单项选择]决定有氧耐力最主要的生理因素是（）
A. 肺通气量
B. 最高心率
C. 肌红蛋白含量
D. 最大摄氧量
[单项选择]对于进行有氧健身器械的锻炼，可每天坚持，时间保持在（）分钟以上即可
A. 15
B. 20
C. 25
D. 30
[单项选择]有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是（）。
A. 小肌群运动
B. 动力性运动
C. 大肌群运动
D. 周期性运动
E. 中等强度运动
[单项选择]运动处方健身锻炼主要是采用（）
A. 有氧运动
B. 无氧运动
C. 有氧与无氧相结合的运动
D. 身体训练
[多项选择]现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面（）项目属于有氧性运动。
A. 健身跑
B. 自行车
C. 广播操
D. 跳绳
[多项选择]BC现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（）项目属于有氧运动。
A. 篮球
B. 排球
C. 健身跑
D. 足球
[单项选择]小学年龄阶段体育锻炼主要进行（）。
A. 基本技能训练
B. 速度训练
C. 力量训练
D. 耐力训练
E. 专项
[单项选择]运动处方锻炼主要是采用（）运动。
A. 有氧与无氧相结合的
B. 无氧
C. 有氧
