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[单项选择]放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）
A. 改善睡眠
B. 缓解疼痛
C. 缓解肌肉痉挛
D. 调节自主神经
E. 降低身体和心理应激
[单项选择]放松训练中，自我锻炼不包括（）。
A. 医疗气功
B. 生物反馈
C. 渐进放松技术
D. 暗示放松技术
E. 对比放松技术
[单项选择]放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于（）。
A. 医疗气功
B. 生物反馈
C. 渐进放松技术
D. 暗示放松技术
E. 对比放松技术
[单项选择]放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）。
A. 医疗气功
B. 生物反馈
C. 渐进放松技术
D. 暗示放松技术
E. 对比放松技术
[单项选择]借助于器械训练方式的放松训练方法为（）
A. 渐进放松技术
B. 对比放松技术
C. 生物反馈技术
D. 暗示放松技术
E. 医疗气功技术
[多项选择]肌肉锻炼需注意（）
A. 适度
B. 适量
C. 掌握要领
D. 不应引起明显疼痛
E. 运动前后应做准备及放松运动
[单项选择]行盆底肌肉锻炼时指导患者主动收缩哪块肌肉（）
A. 耻骨、尾骨周围的肌肉
B. 腹部肌肉
C. 臀部肌肉
D. 下肢肌肉
E. 下腰部肌肉
[单项选择]放松训练不包括（）
A. 打篮球
B. 生物反馈
C. 瑜伽
D. 医疗气功
E. 散步
[单项选择]放松训练禁忌证是（）
A. 需要调整心理状态的患者
B. 需要调整全身状态的患者
C. 需要调整神经一肌肉功能的患者
D. 需要调整心理状态的患者、认知障碍患者
E. 精神障碍患者、认知障碍患者
