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[单项选择]有氧训练的最基本含义是指该项活动的能量来源主要为()
A. 有氧代谢
B. 无氧代谢
C. 非乳酸能量代谢
D. 混合代谢
E. 以上都不是
[单项选择]脑每日正常生理活动所需的能量中由有氧氧化提供的能量占其所需总能量的百分比是()
A. 15%~25%
B. 35%~45%
C. 55%~65%
D. 70%~80%
E. 85%~95%
[多项选择]有氧训练包括()
A. 步行及慢跑
B. 骑自行车
C. 跳绳
D. 平卧
E. 篮球
[单项选择]增加COPD患者的活动耐量的有氧训练方法为()
A. 上肢训练
B. 下肢训练
C. 吸气训练
D. 腹肌训练
E. 吹瓶训练
[单项选择]有氧训练不包括()
A. 步行
B. 骑车
C. 平台训练
D. 手摇车
E. 游泳
[单项选择]有氧训练的热身运动(准备活动)强度一般为训练运动的1/2左右,方式不包括()
A. 关节活动
B. 肌肉牵张
C. 医疗体操
D. 呼吸练习
E. 中等强度的有氧训练
[多项选择]属于有氧训练的是()
A. 步行
B. 游泳
C. 滑雪
D. 举重
E. 以上都不对
[多项选择]以下哪些属于有氧训练()
A. 短跑运动
B. 划船运动
C. 登山运动
D. 骑车运动
E. 打网球运动
[单项选择]有氧训练的常用强度是()
A. 小强度
B. 中等强度
C. 中等至高强度
D. 高强度
E. 极量运动
[单项选择]有氧训练禁忌证不包括()
A. 感知认知功能障碍
B. 严重骨质疏松
C. 心脏移植术后
D. 室性或室上性心动过速
E. 不稳定型心绞痛
[单项选择]不适合有氧训练的是()
A. 心脏移植术后
B. 慢性疲劳综合征
C. 中老年人的健身锻炼
D. 室性或室上性心动过速
E. 糖尿病、单纯性肥胖症