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[单项选择]进行有氧训练每周至少训练的次数为()
A. 1次
B. 2次
C. 3~4次
D. 每天运动
[单项选择]下列哪些情况不提示有氧训练的运动强度过大()
A. 持续性疲劳
B. 不能完成运动
C. 运动后无力
D. 运动后恶心
E. 活动时因气喘而不能自由交谈
[单项选择]下列哪些情况不提示有氧训练的运动量过大()
A. 持续性疲劳
B. 运动当日失眠
C. 运动后无力或恶心
D. 运动后持续性关节酸痛
E. 运动次日清晨安静心率明显变快或变慢
[多项选择]有氧训练包括()
A. 步行及慢跑
B. 骑自行车
C. 跳绳
D. 平卧
E. 篮球
[单项选择]有氧训练不包括()
A. 步行
B. 骑车
C. 平台训练
D. 手摇车
E. 游泳
[多项选择]属于有氧训练的是()
A. 步行
B. 游泳
C. 滑雪
D. 举重
E. 以上都不对
[多项选择]以下哪些属于有氧训练()
A. 短跑运动
B. 划船运动
C. 登山运动
D. 骑车运动
E. 打网球运动
[单项选择]有氧训练的常用强度是()
A. 小强度
B. 中等强度
C. 中等至高强度
D. 高强度
E. 极量运动
[单项选择]下列哪项不属于有氧训练()
A. 步行
B. 骑车
C. 手摇车
D. 游泳
E. 深呼吸训练
[单项选择]最适合有氧训练的患者是()
A. 身体耐力运动能力减退
B. 肌力减退
C. 神经瘫痪
D. 各种心肺疾病
E. 关节活动能力减退