[简答题]试述运动员在比赛前期合理营养的要求？

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[判断题]运动员比赛前期营养应增加糖负荷和赛前补糖。

[单项选择]下列哪一项符合合理营养要求（）
A. 各类食物都要吃
B. 多吃肉、蛋、奶类
C. 多吃价格贵的食物

[判断题]比赛前期营养应适当减少蛋白质与脂肪等酸性食物的摄入，因为蛋白质和脂肪的代谢产物是酸性的，增加体内酸性，促使疲劳发生。

[填空题]合理营养和平衡膳食的基本要求包括合理的（）和合理膳食的（）。

[简答题]何谓合理营养？它有哪些基本要求？

[简答题]何谓合理营养？试述其基本卫生学要求。

[多项选择]以下对合理营养的基本要求，正确的是（）。
A. 摄取的食品应供给足量的营养素和热能
B. 食物应对人体无毒害
C. 食物不应有微生物污染及腐败变质
D. 爆炒、油炸能使食品具有良好的色、香味，所以是良好的烹调方法

[判断题]合理营养即为平衡而全面的营养。

[单项选择]（）是合理营养。
A. 多进食稀少的食物
B. 多进食高热量的食物
C. 有规律摄取各种营养素
D. 多进高热量的食物

[单项选择]我国《中小学健康教育基本要求》对小学生的内容要求有：人体解剖生理知识；个人卫生习惯与健康；合理营养与平衡膳食；环境卫生；预防常见病；安全与伤害预防和（）
A. 安全与环境教育
B. 性教育
C. 心理卫生教育
D. 体育教育

[单项选择]合理营养是指（）。
A. 多进食稀少的食物
B. 多进食高热量的食物
C. 多进食高脂肪的食物
D. 有规律摄取各种营养素

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