更多"健康人在中等强度运动中心率增加较少"的相关试题:
[单项选择]动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。
A. 40%-50%
B. 60-90%
C. 70%-80%
D. 40%-80%
[单项选择]一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。
A. 55～70%
B. 60～75%
C. 65～80%
D. 75～90%
[单项选择]中等强度运动时，肺通气量的增加主要依靠（）
A. 呼吸深度的增加
B. 呼吸频率的增加
C. 两者都是，以A为主
D. 两者都是，以B为主
[判断题]随着年龄增长，静息时心率变化较少，最大心率都下降。
[填空题]耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。
[单项选择]一位45岁的正常男性成人，正常情况下，身体活动达到中等强度时，心率应该在什么范围内？（）
A. 85～110次/每分钟
B. 133～155次/每分钟
C. 105～132次/每分钟
D. 131～167次/每分钟
[单项选择]根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（）
A. 80%
B. 70%
C. 60%
D. 50%
[单项选择]下列人群中，在开始中等强度运动前，可以不需要预先医学检查或体适能测试的是（）
A. 健康的年轻人
B. 产后恢复的女性
C. 糖尿病患者
D. 有高血压家庭病史，但自身没有症状的人
[单项选择]为保持健康，每天最好进行（）中等强度的运动？
A. 1小时
B. 30分钟
[单项选择]年龄为60岁的锻炼者，其运动最大强度基本心率为（）次/分
A. 120
B. 140
C. 160
D. 180
[单项选择]运动时在心率增加的同时，心博出量也增加。这是由于（）
A. 运动使组织的耗氧量减少、交感神经机能亢进、肌肉收缩使静脉血行加快、心脏的灌流量增加所致
B. 运动使组织的耗氧量增加、交感神经机能低下、肌肉收缩使静脉血行加快、心脏的灌流量增加所致
C. 运动使组织的耗氧量增加、交感神经机能亢进、肌肉收缩使静脉血行加快、心脏的灌流量增加所致
D. 运动使组织的耗氧量减少、交感神经机能低下、肌肉收缩使静脉血行加快、心脏的灌流量增加所致
[单项选择]从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（）
A. 糖
B. 脂肪
C. 蛋白质
D. 维生素
[单项选择]大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动约在饭后（）后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。
A. 90分钟
B. 30分钟
C. 45分钟
D. 60分钟
[判断题]对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。
[单项选择]有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。
A. 100～120
B. 120～150
C. 140～160
D. 150～180
[单项选择]对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作为安全界限。
A. 40%
B. 50%
C. 60%
D. 70%
[填空题]适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的（）的强度作为标准。
