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[判断题]瑜伽练习前最好排空体内废物，并事先做些简单热身练习，避免运动损伤。
[判断题]瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。
[判断题]瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人体极为有益。
[判断题]瑜伽练习对服装没有什么要求，想怎么穿就怎么穿。
[判断题]瑜伽练习应该是闭上双眼，脸部肌肉、耳朵和眼睛或练习中的呼吸都不应该感到有任何不适的压力。
[判断题]在瑜伽练习中，都应该只通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸。
[判断题]在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10-15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。
[单项选择]瑜伽应选择空腹练习，至少在练习前（）不可进食。
A. 半小时
B. 1--1.5小时
C. 1.5-2小时
D. 2-3小时
[判断题]瑜伽练习者最好每天都喝掉大约10-15杯的清水。大量的河水可以清洗体内一天中产生的毒素，保持机体的水分平衡，抑制机体过早的衰老。
[单项选择]沐浴前后（）不可练习瑜伽。
A. 15分钟
B. 半小时
C. 1小时
D. 1.5小时
[判断题]形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。
[判断题]瑜伽的练习设有固定模式，每个人都必须按照固定模式联系。
[判断题]对初次练习瑜伽的人来说，只要买来书本和碟片练习就行，不需要专门的教师指导。
[判断题]瑜伽可以在空腹状态下任何时间、任何场所练习。
[判断题]在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。
[判断题]练习瑜伽时，由于其讲究深长地呼吸，因此乳酸不会堆积肌肉中。
