[判断题]在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。

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[单项选择]静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。
A. 关节
B. 肌肉
C. 骨骼
D. 内脏

[判断题]普拉提的准备活动就是让身体的温度逐渐升高、而促使血液循环加快。

[名词解释]整理活动

[单项选择]下列哪种活动不属于整理活动？（）
A. 慢跑
B. 深呼吸
C. 按摩
D. 俯卧撑

[简答题]为什么要做整理活动？

[简答题]简述做好整理活动的作用。

[多项选择]各单位要认真总结宣传活动经验，及时对宣传活动中的等素材进行收集整理，并于2月4日前上报宣传月活动总结和宣传活动统计表。（）
A. 典型事例
B. 照片
C. 材料

[简答题]如何整理QC小组活动成果报告？

[单项选择]下列选项中（）不是整理活动的目的
A. 使心率缓慢降低
B. 避免出现头晕、恶心
C. 减轻集体疲劳程度
D. 降低肌肉的粘滞性

[单项选择]训练结束后，应当及时清点人员，并认真做好整理活动，其活动时间一般不得少于（）分钟。
A. 10
B. 15
C. 20
D. 30

[判断题]整理活动在运动后作用并不大，可有可无。

[简答题]简述两汉官方4次大规模整理古文献活动。

[单项选择]训练后整理活动的时间一般为（）分钟左右。
A. 10
B. 15
C. 30
D. 45

[判断题]运动前要做准备活动，给机体一个适应的过程。运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。

[简答题]总结、整理QC小组活动成果报告，需要注意哪些问题？

[单项选择]教师有意识地为幼儿提供秩序良好的活动环境、活动组织形式、活动方法和活动内容可以满足幼儿（）
A. 探究的需要
B. 对秩序的需要
C. 参与的需要
D. 被接纳的需要

[填空题]活动设计原则是设计教育活动应当遵循的基本准则，针对幼儿园活动设计可以考虑（）、活动性原则与整合性原则。

[单项选择]联机碎片整理活动目录规定的时间间隔默认是（）小时。
A. 6
B. 12
C. 18
D. 24

[单项选择]按照迈克尔·波特教授的观点，企业价值活动可以分为两大类，基本活动和支持活动，以下属于基本活动的是（）。
A. 人力资源管理
B. 技术开发
C. 企业基础结构
D. 生产作业

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