[单项选择]如何才能保持健康体重（）
A. 服用减肥药和营养品
B. 保持进食量和运动量平衡
C. 运动和休息平衡
D. 减少运动量和节食

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[简答题]保持健康体重的两个因素是什么？

[单项选择]应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖（）
A. 少吃肉
B. 吃减肥药
C. 少吃饭，多吃菜
D. 保持进食量和运动的平衡

[单项选择]为了促进心理健康并保持健康体重，儿童青少年最好每天进行至少（）分钟的运动。
A. 30
B. 40
C. 50
D. 60

[简答题]如何才能获得健康？

[单项选择]为了有效地控制进食量，保持健康体重，日常生活中应注意（）
A. 不成为饭菜的“清扫工”
B. 不要经常在外就餐
C. 每月测量一次体重
D. 以上都是

[判断题]保持健康体重的两个因素是吃（即进食量）、动（即运动量）两平衡。

[单项选择]下列哪种方式保持健康、控制体重最为适宜（）
A. 少吃肉类，多吃蔬菜
B. 合理膳食，适量运动
C. 吃减肥茶，减肥药

[简答题]适量的运动不但有助于保持健康的体重，还能够降低患哪些疾病的危险？

[简答题]什么是健康体重？

[单项选择]健康体重用国际通用的体质指数（BMI）来衡量，由体重（克）除以身高（米）的平方得来。中国人健康体重的BMI范围为（）
A. 16.5～21.9
B. 17.5～22.9
C. 18.5～23.9
D. 19.5～24.9

[简答题]应不应该保持正常体重？

[简答题]在生活中维持健康的体重需要保持哪两个因素的平衡？

[填空题]健康的生活方式包括不（）少（），（）膳食；定时定量，早睡早起，保持正常体重，经常运动等。

[简答题]美国一位病理学家经过长期研究指出，只有体液呈什么性性，才能保持人体健康？

[单项选择]截肢后病人出院康复教育要保持适当的体重，体重增减应控制在（）
A. 2公斤
B. 3公斤
C. 4公斤
D. 5公斤
E. 6公斤

[简答题]如何测量婴幼儿的体重。

[单项选择]体质指数（BMI）计算公式是体重（千克）/身高（米）²，我国成年人健康体重的BMI范围是多少（）
A. 16.5～21.9kg/m²
B. 18.5～23.9kg/m²
C. 20.5～25.9kg/m²
D. 22.5～27.9kg/m²

[简答题]怎么吃才能既保证人的健康，又能保持形体的美呢？

[判断题]运动锻炼固然重要，但还应该保持理想体重，合理膳食，戒烟及控制饮酒等。

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