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[单项选择]在制定运动处方时，运动时间应控制在（）
A. 5分钟
B. 10分钟
C. 30分钟
D. 60分钟
[填空题]制定运动处方时，运动量的掌握很重要，（）是关键。
[单项选择]在制定运动处方时，运动次数的安排以每周（）次为宜。
A. 1次
B. 2~3次
C. 3~5次
D. 7次
[填空题]适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的（）的强度作为标准。
[判断题]对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。
[单项选择]制定运动处方时，为了提高全身耐力，运动时间应在（）
A. 2~3分钟以上
B. 3~5分钟以上
C. 5~10分钟以上
D. 30分钟以上
[多项选择]掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）
A. 最高心率的70%
B. 最高心率的71%
C. 最高心率的75%
D. 最高心率的90%
E. 最高心率的120%
[判断题]一般运动医学研究认为，步行速度每分钟达133米，心率可达人体最大心率的90%，对健身效果最佳。
[单项选择]急性心肌梗死康复过程中，提示运动强度过大的心率指标是比安静时增高超过（）
A. 5次／分
B. 10次／分
C. 15次／分
D. 20次／分
E. 25次／分
[简答题]一个健康人如何根据运动时的心率来控制运动的强度？
[判断题]各人的最高心率直接测量比较困难，一般男女均采用210减年龄来估算每分钟的最高心率。
[判断题]监测健美操运动强度最方便的一种手段是使用心率。
[单项选择]一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。
A. 55～70%
B. 60～75%
C. 65～80%
D. 75～90%
[单项选择]大强度运动后即刻，每分钟脉搏可达（）
A. 150～180次
B. l80次以上
C. 144次以下
[单项选择]硫化法连接的接头强度，可达输送带本身强度的（）％。
A. 85-90
B. 100
C. 50-60
D. 60-70
