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[判断题]弹动技术的练习方法有：膝关节的屈伸练习和缓冲练习。
[填空题]肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。
[判断题]手位练习中最容易出现问题的部位是肘关节和腕关节。
[单项选择]做器械腿推举练习，膝关节伸时，髋关节运动的是（）
A. 屈
B. 伸
C. 水平屈
D. 水平伸
[单项选择]站位练习时，髋关节要（）。
A. 内收
B. 外旋
C. 向前
[单项选择]关于增进关节活动度的练习，错误的是（）
A. 维持和恢复关节活动范围
B. 基本原则是逐步牵张挛缩与粘连的纤维组织
C. 破坏愈合过程，造成新损伤等属禁忌
D. 需贵重仪器设备才能完成
E. 施力不要超过无痛范围的极限
[简答题]试述踝关节的构造、运动及参与踝关节运动的肌肉名称？
[简答题]在进行“提高关节运动幅度”练习时应注意哪些问题？
[单项选择]参与组成踝关节的有（）
A. 趾骨
B. 腓骨
C. 跖骨
D. 跟骨
[单项选择]上肢带关节包括（）
A. 胸锁关节和肩锁关节
B. 绕尺关节和肩锁关节
C. 胸锁关节和肩关节
D. 桡尺关节和胸锁关节
[单项选择]下肢带关节包括（）
A. 骶髂关节
B. 耻骨联合
C. 髋关节
D. 腰骶关节
[单项选择]没有参与组成踝关节的有（）
A. 胫骨
B. 腓骨
C. 跟骨
D. 距骨
[单项选择]没有参与组成膝关节的有（）
A. 胫骨
B. 腓骨
C. 髌骨
D. 股骨
[单项选择]参与组成桡腕关节的是（）
A. 肱骨
B. 尺骨
C. 桡骨
D. 掌骨
[多项选择]不参与腕关节组成的骨是（）
A. 尺骨
B. 桡骨
C. 手舟骨
D. 豌豆骨
[判断题]在进行半蹲动作的练习时，膝关节可以超过脚尖。
