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[判断题]速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平，有利于耐力素质的发挥。
[单项选择]评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均（）次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代谢能力的标准。
A. 130
B. 140
C. 150
D. 160
[多项选择]衡量人体有氧代谢能力的主要指标有（）。
A. 通气量
B. Vo2max
C. 无氧阀
D. 最大心输出量
[单项选择]下列不是有氧代谢能力跑的特点的是（）
A. 运动强度相对较小
B. 持续时间5分钟以上
C. 供氧方式为糖代谢
D. 运动负荷大
[判断题]耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
[单项选择]（）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A. 耐力运动
B. 有氧运动
C. 无氧运动
D. 恒常运动
[简答题]为什么说国珍松花粉能够提高机体的抗病能力？
[判断题]运动后尿乳酸的含量能反映出体内有氧代谢和无氧代谢的强度。
[单项选择]反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。
A. 乳酸阈
B. 最大摄氧量
C. 最大摄氧量百分率
D. 最大摄氧量利用率
[单项选择]提高机体抗病能力的主要措施（）
A. 保证一定的营养，改善生活环境
B. 开展体育锻炼、增强体质
C. A+B
[单项选择]以下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。
A. 跆拳道
B. 游泳
C. 舞剑
D. 滑雪
[单项选择]提高有氧能力训练的关键因素是（）。
A. 运动强度
B. 持续时间
C. 短间歇
D. 周次数
[判断题]真稳定状态下运动是由有氧代谢供能，可维持很长时间。
[判断题]健美操运动中心率的有氧代谢范围为最大心率的60%--85%。
[判断题]耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。
[单项选择]对机体能量代谢影响最大的因素（）。
A. 肌肉活动
B. 环境温度
C. 食物特殊动力作用
D. 脑力劳动
[单项选择]对机体能量代谢影响最大的因素是（）。
A. 肌肉活动
B. 环境温度
C. 食物特殊动力作用
D. 脑力劳动
