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[单项选择]股四头肌练习方法有（）
A. 卧推
B. 深蹲
C. 弯举
[单项选择]小腿三头肌练习方法有（）
A. 提踵
B. 深蹲
C. 卧推
[单项选择]（）是向上膨隆呈穹隆形的扁薄阔肌，为主要的呼吸肌。
A. 膈肌
B. 腹直肌
C. 腹横肌
D. 腰方肌
[单项选择]肱二头肌主要练习方法有（）
A. 弯举
B. 卧推
C. 深蹲
[单项选择]人体的肌按结构和功能不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和（）。
A. 轮匝肌
B. 膈肌
C. 括约肌
D. 平滑肌
[单项选择]挺拔背部的练习方法有（）。
A. 弓背运动
B. 体侧屈身
C. 单腿后举
[单项选择]发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）
A. 正踢腿
B. 正压腿
C. 肋木举腿
D. 跪撑后倒
[判断题]在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，睏绳肌是对抗肌。
[填空题]写作练习方法有（）、（）和关联词语练习；不属于写作练习方法的是（）。
[单项选择]（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。
A. 举重
B. 拉力器
C. 上坡跑
D. 引体向上
[单项选择]胸大肌主要练习方法（）
A. 深蹲
B. 卧推
C. 弯举
D. 卷腹
[单项选择]斜方肌主要练习方法有（）
A. 耸肩
B. 深蹲
C. 弯举
D. 卧推
[单项选择]肱三头肌主要练习方法有（）
A. 臂屈伸
B. 弯举
C. 卧推
