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[判断题]低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质，高乳数值的间歇训练提高速度耐力。
[判断题]速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。
[判断题]短时间重复训练法普遍适用于磷酸盐系统供能条件下的爆发力强、速度快的技术训练和运动素质。
[单项选择]“拓展训练”是一种颇具现代学习方式和训练方式的素质训练，以激发、调整、升华、强化每个单独的人参与团队的合作意识和进取精神为宗旨，通过各种特殊情境下的活动，在较短的时间里，使受训者在自信心、责任感、自立能力、团队合作精神、对他人的热诚以及对自然和社会的关怀等方面有显著的进步和增强。 这段话主要告诉我们( )。
A. “拓展训练”在较短的时间里，培养受训者的自信心、责任感、自立能力、团队合作精神、对他人的热诚
B. “拓展训练”对自然和社会的关怀等方面有显著的积极作用
C. “拓展训练”是具现代学习方式和训练方式的素质训练
D. 介绍“拓展训练”的内容以及它对受训者自信心、责任感等和自然和社会的关怀等方面的作用
[多项选择]速度素质包括（）速度。
A. 反应
B. 灵敏
C. 位移
D. 动作
E. 柔韧
[简答题]什么是“速度素质”？简述速度素质的分类及常用测量法。
[判断题]每次训练可结尾部分可进行一些灵敏素质训练。
[单项选择]教育训练是提高队伍素质的根本途径，加强教育训练的正规化建设，核心就是要全面落实《训练条令》。首先要规范( )，做到“三个必训”，即民警上岗和首任必训、职务和警衔晋升必训、基层和一线民警每年的实战必训。
A. 训练类别
B. 训练组织
C. 训练体系
D. 训练方式
[判断题]力量素质可转移为速度素质，也可转移为灵敏素质。
[单项选择]（）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。
A. 身体训练
B. 技术训练
C. 战术训练
D. 心理训练
[判断题]长时间重复训练法适用于速度、爆发力的训练。
[单项选择]训练短跑运动员的速度训练时，应采用（）。
A. 短时间重复训练法
B. 长时间重复训练法
C. 短时间持续训练法
D. 高强性间歇训练法
[判断题]力量素质和速度素质之间的转移属于同类转移。
[判断题]速度素质是指人体快速运动的能力，其表现形式有反应速度、动作速度、位移速度等。
