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发布时间:2023-11-30 19:30:09

[填空题]运动训练方法依训练负荷与间歇的关系分类,可分为()、()、()等。

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[多项选择]在运动中要注意控制运动负荷、注意运动间歇和()。
A. 加强保护帮助
B. 合理补充物质
C. 注意卫生保健
D. 掌握正确倒地姿势
[单项选择]在对运动员进行训练负荷诊断时,评价训练负荷量的指标是()。
A. 练习速度
B. 练习密度
C. 练习距离
D. 练习难度
[判断题]训练中运动负荷越大越好。
[判断题]能否取得训练的效果及取得什么样的训练效果,主要取决于训练中的运动负荷。
[名词解释]间歇训练法
[单项选择]高强性间歇训练的一次练习的负荷时间应控制在()。
A. 10~20秒
B. 10~30秒
C. 20~40秒
D. 20~50秒
[判断题]周运动负荷增大,是基本训练周负荷变化的主要特点。
[名词解释]运动负荷
[判断题]恢复期的训练方法以重复训练法、间歇训练法为主。
[填空题]民族传统体育训练原则主要有一般训练与专项训练相结合原则、()、()、合理运动负荷原则、区别对待原则等。
[判断题]对于高水平运动员来说,只有进行大负荷训练,才能提高运动成绩。
[判断题]Zumba(尊巴)整合有氧运动的基础原理、间歇和最大值卡路里输出的阻力训练,实现有氧运动的对心血管的益处和整个机体的调节。
[多项选择]运动训练分类包括()。
A. 肌力训练
B. 耐力训练
C. 洗簌训练
D. 平衡与协调训练
E. 步行能力训练
[简答题]什么是间歇训练法,分为哪几类?结合专项,谈谈各类方法在运动训练中的应用特点。
[判断题]在进行最大力量训练时,间歇时间以运动员基本恢复为标准。

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