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[判断题]无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
[多项选择]有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）
A. 持续训练法
B. 间歇训练法
C. 重复训练法
[单项选择]有氧耐力通常称 ；无氧耐力通常称 .
A. 速度耐力，一般耐力
B. 速度耐力，力量耐力
C. 力量耐力，一般耐力
D. 一般耐力，速度耐力
[单项选择]决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。
A. 负荷强度
B. 负荷量
C. 练习方式
D. 练习方法
[单项选择]决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。
A. 最大心率
B. 最大心输出量
C. 乳酸阈
D. 运动后过量氧耗
[单项选择]有氧耐力主要与人体骨骼肌中的（）有关。
A. 糖原储备量
B. 脂肪储备量
C. 蛋白质储备量
D. ATP-CP贮备
[单项选择]决定有氧耐力最主要的生理因素是（）。
A. 肺通气量
B. 最高心率
C. 肌红蛋白含量
D. 最大摄氧量
[多项选择]有氧耐力锻炼可以（）。
A. 发展反应速度
B. 发展动作速度
C. 提高心肺功能
D. 发展移动速度
[判断题]最大摄氧量的大小与有氧耐力的能力大小无关。
[单项选择]有氧耐力运动不包括？（）
A. 步行（快走、散步）
B. 跑步（慢跑）
C. 骑自行车
D. 游泳
E. 举重
[多项选择]有氧耐力的生理指标是（）。
A. 摄氧量
B. 最大摄氧量
C. 无氧阈
[单项选择]有氧耐力锻炼，通常采用（）。
A. 大强度练习法
B. 间隙训练法
C. 重复训练法
D. 持续负荷方法
[判断题]恢复期的训练方法以重复训练法、间歇训练法为主。
[单项选择]评定运动员的无氧耐力，常可采用（）。
A. 测定无氧阈
B. 测定晨脉
C. 测定最大摄氧量
D. 测定最大负氧债能力
[多项选择]发展运动员有氧耐力的常用方法是：（）。
A. 长时间的中低强度跑
B. 法特莱克跑
C. 越野跑
D. 间歇跑
[单项选择]有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。
A. 140次/分以下
B. 140-170次/分
C. 170次/以上
D. 160次/以
