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[单选题]以下属于有氧耐力训练的是
A.弹力带操
B.散步、慢跑
C.举重
D.器械运动
E.瑜伽
[单选题]属于有氧耐力运动的是（）。
A.伸展
B.J1 亚铃
C.慢跑
D.扭转肢体
[单选题]最大摄氧量的百分比为多少时，为推荐的有氧耐力训练强度？（ ）
A. 小于20%VO2max
B. 小于30%VO2max
C. 50%～60%VO2max
D. 60%～80%VO2max
E. 大于80%VO2max
[单选题][单选题]题目:决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是()
A.负荷强度
B.负荷量
C.练习方式
D.练习时间
[单选题] 社区健身器材中,哪项是有氧耐力锻炼器材 ( )。
A. 健骑机
B. 上肢牵引器
C. 蹬力机
D. 太空漫步机
[单选题]以下运动属于有氧运动的是（ ）。
A. 举重
B. 骑自行车30min
C. 煮饭30min
D. 100米短跑
E. 泡温泉30min
[单选题]进行肌力和肌耐力训练时,需注意训练前与训练后的观察,以下不正确的是:
A.高血压患者训练前后测量血压
B.心血管病病人应加大运动量促进有氧运动
C.训练时避免过度憋气
D.训练前先进行准备活动和放松活动
[多选题][多选题]题目:发展运动员有氧耐力的常用方法是:()
A.长时间的中低强度跑
B.法特莱克跑
C.越野跑
D.间歇跑
[单选题]肌耐力训练与肌力训练的联系是
A.训练时间相同
B.阻力相同
C.欲增加肌肉耐力,需以增强肌力为基础
D.训练方法相同
[单选题]进行肌力与肌耐力训练时,以下患者需注意。错误的是:
A.关节不稳定的病人禁止训练
B.骨折愈合后方可进行训
C.有心血管病的老年人禁止训练
D.病情不稳定的病人禁止训练
[单选题] 糖尿病患者有氧运动训练的方法不包括
A.踏车运动
B.举重运动
C.游泳运动
D.登山运动
E.平板运动
[单选题] 肌力和肌耐力训练，不包括：
A. 抗重力训练
B. 辅助主动运动
C. 抗阻力运动
D. 被动运动
