[单项选择]有氧运动是以什么为基础的运动（）？
A. 速度素质
B. 柔韧素质
C. 耐力素质

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[单项选择]有氧运动会消耗体内的多余脂肪，应该保持在什么运动强度的条件下（）
A. 低等
B. 中等
C. 超负荷
D. 高强度

[多项选择]有氧运动可以（）。
A. 降低LDL
B. 降低TC
C. 降低HDL
D. 降低CM

[简答题]有氧运动好处有哪些？

[单项选择]运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
A. 大强度；
B. 小强度；
C. 大强度或小强度；
D. 中等强度；

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[单项选择]有氧运动是指（）？
A. 长时间大强度的运动
B. 长时间中低强度的运动
C. 短时间大强度的运动

[单项选择]有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。（）
A. 高强度、长时间
B. 高強度、短时间
C. 低強度、长时间
D. 低強度、短时间

[判断题]糖尿病人应坚持有氧运动。

[简答题]简述有氧健身操的运动负荷水平是什么？

[多项选择]下列属于有氧运动的有（）。
A. 健身操
B. 慢跑
C. 跳绳
D. 举重
E. 游泳

[单项选择]有氧运动主要锻炼人体的（）？
A. 肌肉力量
B. 心肺功能
C. 身体灵活性

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