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[单项选择]根据《中国大学生健美操竞赛规则》竞技健美操比赛进行（）.
A. 规定动作比赛
B. 自编动作比赛
C. 规定，自选动作比赛
D. 以上都不对
[单项选择]大学生健身健美操共用时（）.
A. 3min25s
B. 3min35s
C. 3min45s
D. 3min55s
[单项选择]大学生健身健美操共（）个8拍.
A. 56
B. 57
C. 58
D. 59
[单项选择]大学生健身健美操第十一节是跳跃运动，共（）个9拍.
A. 二
B. 四
C. 六
D. 八
[单项选择]中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立是在哪一年（）
A. 1992年
B. 1995年
C. 1998年
D. 2000
[单项选择]运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？（）
A. 10-30％
B. 30-60％
C. 60-90％
D. 90％以上。
[单项选择]学龄前期的平均心率（）。
A. 80～90次／分钟
B. 90～110／分钟
C. 110～130次／分钟
D. 60～80次／分钟
E. 70～90次／分钟
[单项选择]70岁老年人的平均心率（）。
A. 66次/分钟
B. 62次/分钟
C. 59次/分钟
D. 55次/分钟
E. 50次/分钟
[单项选择]我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是（）
A. 150
B. 160
C. 170
D. 200
[单项选择]户外有氧运动时心率控制（）为最佳。
A. 110~120次/分
B. 120~140次/分
C. 100~110次/分
D. 130~150次/分
[单项选择]体育课平均心率的计算方法除了点数计算法外，还有（）。
A. 面积计算法
B. 点算法
C. 平均法
D. 梯形面积计算法
[判断题]人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220—年龄（年）
[单项选择]根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）
A. 60%
B. 70%
C. 80%
D. 90%
[判断题]一般情况下，婴幼儿的平均心率在100～110次／min时，表明其活动量比较合适。
[单项选择]慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（），身体微微出汗但不气喘。
A. 40%~50%
B. 60%~70%
C. 50%~60%
D. 70%~80%
[单项选择]在运动时如何才能达到强健身体的功效（）
A. 了解基本的体育知识
B. 配合自己的身体状况
C. 选择适合自己的运动方式进行运动
D. 以上皆是
[单项选择]健康人运动时的心率一般应控制在每分钟（）（次）减去年龄为宜。
A. 150～170
B. 120
C. 200
[单项选择]初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）
A. 50%
B. 60%
C. 70%
D. 80%
