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[单项选择]运动缺乏将引起亚健康状态，所以提倡适量运动。适宜运动原则不包括下列哪项（）
A. 应根据年龄、性别、体质以及个人爱好选择运动
B. 运动需讲求适量，循序渐进
C. 工作疲劳、繁重，可以不参加运动
D. 长期坚持，才能产生运动效果
[单项选择]关于运动干预中的有氧运动，不正确的说法是（）。
A. 生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动
B. 生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限
C. 运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率
D. 运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间
E. 运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大
[单项选择]运动干预档案可以暂时不包括（）。
A. 了解疾病史和运动史
B. 身体检查
C. 心肺功能的测评
D. 制订运动处方
E. 注重面对面进行指导和定期调整运动处方
[单项选择]运动干预中对运动时间的要求，以下不正确的说法是（）。
A. 每次运动都要安排一点准备活动时间
B. 为更有益于提高心肺功能，每次运动应该持续10分钟以上
C. 如果想减肥，每次运动最好在45分钟以上
D. 每次运动都要安排一点整理放松活动的时间
E. 不用考虑那么多，随心所欲就行了
[单项选择]对慢性病人进行运动干预，确定运动强度时不适宜选用的方法是（）。
A. 靶心率法
B. 运动频率法
C. 运动距离法D.自我感觉法
D. 运动成绩比较法
[单项选择]运动干预的定义，不正确的说法是（）。
A. 运动干预是提倡运用体育运动的方法辅助疾病治疗
B. 运动干预包括被动运动干预和主动运动干预
C. 被动运动干预适用于因疾病或创伤暂时丧失肢体活动能力的人
D. 主动运动干预指具备活动能力的患者，参加一定形式的体育锻炼
E. 高血压、糖尿病、冠心病患者都一定要参加运动
[多项选择]亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。下列做法正确的是（）。
A. 长期休养
B. 学会放松，保持良好心态
C. 长期服药
D. 按时作息，睡眠充足
E. 坚持运动
[单项选择]运动干预的根本目的，以下正确的说法是（）。
A. 促进健康水平和提高生活质量
B. 活跃社区群众性文体活动，为社区评优出力
C. 参加社区运动会，争夺好名次，为社区争光
D. 多运动，少服药，节约医疗费用
E. 待在家里难受，出去散散心
[单项选择]运动干预的依据，以下不正确的说法是（）。
A. 适当的体育运动有助于增强机体的适应能力和体质
B. 运动过量，反而会加重病情或可能诱发一些潜在性疾病
C. 适当的体育运动有利于缓解人体紧张情绪、调节心理状态
D. 适当的体育运动有助于稳定病情，使健康水平和生活质量得以提高
E. 运动干预比吃药的效果好多了
[单项选择]运动干预的原则，以下不正确的说法是（）。
A. 趣味性与理性相结合
B. 遵循“1141运动要领”
C. 经常组织体育比赛，发奖品，调动大家的积极性
D. 制定个体化的运动处方
E. 循序渐进、量力而行
[单项选择]运动干预中选择靶心率时，不正确的说法是（）。
A. 高血压、糖尿病、冠心病患者，适宜选择小运动量靶心率
B. 计算靶心率的简便方法是：靶心率＝（170－年龄）～（180－年龄）
C. 对年老体弱者，按照上述方法算出靶心率后，应再乘以保险系数0.9
D. 确定个体化靶心率的快速方法是查阅“有氧运动靶心率量表”
E. 高血压、糖尿病、冠心病患者的靶心率一概不能超过120次/分
[单项选择]运动干预的定位和预期，以下不正确的说法是（）。
A. 运动干预只能作为慢性病治疗的辅助手段，而不能替代药物治疗
B. 社区医师，应该在慢性病治疗的运动干预进程中起主导作用
C. 科学、有趣、有效的运动干预能够使慢性病人增添自信心
D. 提倡运动干预是因为它能够替代慢性病人的药物治疗
E. 运动干预在缓解病情，减少用药，提升生活质量方面有积极的作用
[单项选择]亚健康又被称为（）
A. 第一状态
B. 第二状态
C. 第三状态
D. 第四状态
[单项选择]亚健康可分为（）.
A. 躯体亚健康、心理亚健康、角色错位亚健康、道德方面的亚健康
B. 躯体亚健康、情感障碍亚健康、社会适应性亚健康、道德方面的亚健康
C. 躯体亚健康、心理亚健康、冷漠孤独亚健康、道德方面的亚健康
D. 躯体亚健康、心理亚健康、社会适应性亚健康、道德方面的亚健康
[多项选择]亚健康的起因（）.
A. 过度紧张和压力
B. 不良生活方式和习惯
C. 环境污染
D. 不良心理因素刺激
