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[单项选择]“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到（）。
A. 正常生活状态
B. 身心平衡状态
C. 快乐状态
D. 第一状态——健康
[单项选择]改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）
A. 心理咨询
B. 健身运动
C. 音乐治疗
D. 社会交往
[多项选择]自觉（）但医学检查往往并没有明确的机体疾病，这种介于健康和疾病的边缘状态，医学上称为第三状态或亚健康。
A. 生理不适
B. 身体不适
C. 心理疲惫
D. 对社会适应能力差
[多项选择]亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。下列做法正确的是（）。
A. 长期休养
B. 学会放松，保持良好心态
C. 长期服药
D. 按时作息，睡眠充足
E. 坚持运动
[单项选择]亚健康可分为（）.
A. 躯体亚健康、心理亚健康、角色错位亚健康、道德方面的亚健康
B. 躯体亚健康、情感障碍亚健康、社会适应性亚健康、道德方面的亚健康
C. 躯体亚健康、心理亚健康、冷漠孤独亚健康、道德方面的亚健康
D. 躯体亚健康、心理亚健康、社会适应性亚健康、道德方面的亚健康
[多项选择]亚健康的起因（）.
A. 过度紧张和压力
B. 不良生活方式和习惯
C. 环境污染
D. 不良心理因素刺激
[多项选择]亚健康的分类（）.
A. 躯体亚健康
B. 生理亚健康
C. 社会亚健康
D. 道德亚健康
[单项选择]下列情况不属于亚健康的是（）。
A. 疲劳、烦躁
B. 健忘、虚弱
C. 困倦、心悸
D. 发烧、呕吐
[单项选择]（）可以帮助人体逆转亚健康的状况。
A. 通过饮食、心理的调养
B. 高强度和高负荷的体育锻炼
C. 长期吸烟、少运动
D. 多吃各种肉类、少吃青菜
[单项选择]下列不是亚健康形成的原因的是（）。
A. 精力透支
B. 体力透支
C. 疾病感染
D. 人的自然衰老
[单项选择]失眠、多梦的亚健康症状，最好的改善措施是（）。
A. 工作适度，勿超负荷
B. 合理运动
C. 合理饮食
D. 自我心理调适或做心理咨询
[判断题]中医理论对于亚健康的论断曾在《黄帝内经》有过记载。
