[简答题]中年人锻炼选择什么运动项目？

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[简答题]中年人进行体育锻炼应注意什么？

[单项选择]锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）
A. 从实际出发的原则
B. 循序渐进原则
C. 持之以恒原则
D. 合理安排运动负荷原则

[简答题]中年人体育锻炼应注意哪些卫生要求？

[多项选择]下面属于有氧锻炼的主要运动项目有（）
A. 健身走
B. 百米赛跑
C. 骑自行车
D. 游泳

[单项选择]下面不属于有氧锻炼的主要运动项目有（）
A. 健身走
B. 百米赛跑
C. 骑自行车
D. 游泳

[简答题]幼儿应选择哪些运动项目？

[简答题]游泳是什么样的运动项目？

[单项选择]下列运动中哪个运动项目不属于有氧运动项目（）
A. 步行
B. 举重
C. 慢跑
D. 游泳

[简答题]中年人行走足迹特点是什么？

[单项选择]制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定（）
A. 运动量和时间
B. 运动强度、时间、密度
C. 运动强度、时间、频度
D. 运动强度和次数

[单项选择]老年人不宜选择的运动项目是：（）
A. 太极拳
B. 散步
C. 举重
D. 健身操

[简答题]为什么中年人要警惕血脂高？

[名词解释]地域性运动项目

[单项选择]散打属于什么供能为主的运动项目（）。
A. 有氧
B. 无氧
C. 糖
D. 脂肪

[填空题]依运动项目所需运动能力划分可将所有运动项目分为（），（）两大类。

[单项选择]瑜伽运动属于哪个运动项目（）
A. 健美操
B. 武术
C. 体操
D. 气功

[简答题]依运动员竞技能力的主导因素可以把主要的竞技运动项目划分为哪几个项群？并举运动项目例子。

[单项选择]最早将田径运动项目列入古代奥林匹克运动竞赛项目的是（）
A. 马拉松
B. 短距离跑
C. 跳高
D. 跨栏

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