[简答题]老年人锻炼选择什么运动项目？

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[简答题]中年人锻炼选择什么运动项目？

[单项选择]老年人不宜选择的运动项目是：（）
A. 太极拳
B. 散步
C. 举重
D. 健身操

[简答题]老年人健身锻炼的原则是什么？

[填空题]老年人在体育锻炼选择上中外存在着差异。中国老年人偏重于（）、（）、（），外国老年人偏重于（）、（）、（）。

[多项选择]以下哪些项目适合老年人锻炼的运动？（）
A. 太极拳
B. 散步
C. 长跑
D. 乒乓球

[单项选择]锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）
A. 从实际出发的原则
B. 循序渐进原则
C. 持之以恒原则
D. 合理安排运动负荷原则

[填空题]老年勤锻炼，拐杖当宝剑是指有（）的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。

[简答题]老年人早晨运动锻炼为什么最好喝一杯盐水、凉开水或蜜水？

[简答题]中老年人如何选择奶制品？为什么？

[填空题]普通健康老年人锻炼的一般原则为（）（）、（）。

[简答题]老年人运动锻炼时应遵循的原则。

[简答题]老年人膝部疼痛如何锻炼？

[简答题]老年人健身锻炼应注意的几点忌讳？

[多项选择]下面属于有氧锻炼的主要运动项目有（）
A. 健身走
B. 百米赛跑
C. 骑自行车
D. 游泳

[单项选择]下面不属于有氧锻炼的主要运动项目有（）
A. 健身走
B. 百米赛跑
C. 骑自行车
D. 游泳

[简答题]老年人可以享受什么优待？

[单项选择]老年人使用健身器材能够锻炼（）的功能
A. 肢体
B. 听力
C. 语言
D. 嗅觉

[简答题]幼儿应选择哪些运动项目？

[单项选择]老年人长期坚持适当锻炼，错误的是（）
A. 促使心肌强壮有力，冠状动脉侧枝循环丰富，
B. 管腔加宽，管壁弹性增强，心肌血流量改善，
C. 心肌营养好转，使整个心血管循环系统的功能有质的改变
D. 可以预防或推迟动脉硬化，高血压，冠心病等常见老年病的发生或加重

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