更多"人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为三个阶段。下列（）属于"的相关试题:
[单项选择]人体对运动负荷的承受能力有一个缓慢的适应过程，承受能力也是随着锻炼水平的提高，而逐步提高的。如果负荷量长期停留在一个水平上，则不能对有机体产生良好刺激。有机体的机能提高是按照刺激——适应——再刺激——再适应的规律有节奏上升的。因此，在进行体育锻炼时就应随着这个节奏和规律科学地（）
A. 安排运动负荷
B. 持之以恒
C. 从实际出发
D. 进行全面锻炼
[单项选择]运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的（）。
A. 生理刺激
B. 运动量
C. 心理负荷
D. 身体负担
[填空题]中小学身体训练过程中，在一定范围内施加给运动员有机体的运动负荷（），其消耗过程就越剧烈，超量恢复就越明显，所需的恢复时间就（）。
[单项选择]参加健美训练，即使运动负荷相同，人体所引起的反应也是不同的。那么，评价运动量大小的客观依椐应是（）
A. 运动强度
B. 运动密度
C. 总运动量
D. 生理负荷量
[单项选择]健美训练，为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度，同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理，每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用（）法。
A. 分化训练
B. 分部位训练
C. 分组训练
D. 常规训练
[多项选择]在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，这三个部分包括（）
A. 准备活动部分
B. 整理活动部分
C. 基本部分
D. 教授知识部分
[单项选择]体育运动过程是人体由（）的变化过程。
A. 动态—静态—动态
B. 静态—动态—动态
C. 静态—静态—动态
D. 静态—动态—静态
[单项选择]在一次空气浴过程中，身体因冷空气的刺激，会出现三个阶段的反应，下面不属于这三个阶段是（）
A. 寒冷
B. 温暖
C. 寒颤
D. 燥热
[多项选择]运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。
A. 强度
B. 时间
C. 锻炼方法
D. 环境因素
[单项选择]在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，不属于这三个部分的是（）
A. 准备活动部分
B. 整理活动部分
C. 基本部分
D. 教授知识部分
[单项选择]运动负荷年龄限制为（）
A. 20岁
B. 30岁
C. 40岁
D. 50岁
E. 60岁
[单项选择]人体的正常运动发育过程是（）。
A. 由头到脚、由近端到远端
B. 上肢由肩到手、下肢由髋到足
C. 由头到脚、由远端到近端
D. 由脚到头、由近端到远端
E. 从头和躯干开始
[单项选择]踏车试验的运动负荷（）
A. 男300kgm／min起始，每3min增加200kgm／min；女200kgm／min起始，每3min增加200kgm／min
B. 男400kgm／min起始，每3min增加200kgm／min；女300kgm／min起始，每3min增加200kgm／min
C. 男350kgm／min起始，每3min增加250kgm／min；女300kgm／min起始，每3min增加200kgm／min
D. 男300kgm／min起始，每3min增加200kgm／min；女300kgm／min起始，每3min增加100kgm／min
E. 男300kgm／min起始，每3min增加300kgm／min；女200kgm／min起始，每3min增加200kgm／min
[单项选择]运动负荷试验时，亚极量运动的目标心率是指（）
A. 200-年龄
B. 190-年龄
C. 180-年龄
D. （200-年龄）×75%
E. （220-年龄）×85%
