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[单项选择]在有氧运动中，运动量作为对合理运动的判断的指标，其中提示运动量过大的描述不确切的是（）
A. 持续性疲劳
B. 运动后持续性关节酸痛
C. 运动后次日清晨安静心率明显变快或变慢，或感觉不适
D. 活动时因气喘而不能自由交谈
E. 运动当日失眠
[单项选择]下列哪些运动以有氧运动为主（）。
A. 快速跑
B. 健美操
C. 短距离游泳
D. 短跑道速滑
[单项选择]下列哪些情况不提示有氧训练的运动量过大（）
A. 持续性疲劳
B. 运动当日失眠
C. 运动后无力或恶心
D. 运动后持续性关节酸痛
E. 运动次日清晨安静心率明显变快或变慢
[单项选择]中运动量是指（）
A. 相当于最高心率的80%以上
B. 相当于最高心率的70%
C. 相当于最高心率的60%
D. 相当于最高心率的50%
E. 相当于最高心率的40%
[单项选择]以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外（）
A. 持续性疲劳
B. 运动后持续性关节酸痛
C. 运动当日失眠
D. 运动后大汗
E. 运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适
[单项选择]亚极量运动试验是指极量运动量的（）。
A. 65%-75%
B. 75%～85%
C. 85%～90%
D. 85%～95%
E. 90%～95%
[单项选择]运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。
A. 伸展运动；
B. 混合运动；
C. 耐力性运动；
D. 无氧运动；
[单项选择]以下运动形式不属于有氧运动的是（）
A. 骑自行车
B. 50m竞赛游泳
C. 爬山
D. 散步
E. 划船
[单项选择]有氧运动的整理运动时间为（）。
A. 5~10min
B. 10~15min
C. 15~20min
D. 20~25min
E. 25~30min
[单项选择]有氧运动哪项除外（）
A. 游泳
B. 慢跑
C. 散步
D. 打羽毛球
E. 下棋
[单项选择]30分钟以上持续训练时，作为运动员有氧耐力能力发展的主要监控指标的平均心率每分钟应控制在（）。
A. 100次
B. 120次
C. 150次
D. 180次
