更多"有氧耐力运动一般采取的运动强度为（）最大吸氧量"的相关试题:
[单项选择]有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。
A. 100～120
B. 120～150
C. 140～160
D. 150～180
[填空题]耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。
[单项选择]训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
A. 不断重复的被动运动方法
B. 所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大
C. 动作重复次数比较少的运动
D. 重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法
E. 尽量地加快动作进行速度的方法
[单项选择]如果持续不间断运动至少20—30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）
A. 20-30%
B. 30-40%
C. 40-50%
D. 50-60%
[单项选择]指运动到筋疲力尽或主观最大运动强度的试验。一般用于正常人和运动员最大运动能力的研究（）
A. 极量运动试验
B. 定量行走试验
C. 症状限制性运动试验
D. 低水平运动试验
E. 呼吸气分析
[判断题]持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30—40%。
[单项选择]大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。
A. 35%~45%
B. 50%~60%
C. 75%~85%
D. 85%~95%
[判断题]发展运动员耐力素质一般常采用无氧运动，持续运动时间不得小于20分钟。
[判断题]运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
[单项选择]“肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效”属于（）
A. 超量负荷原则
B. 反复训练原则
C. 适度疲劳原则
D. 施加适当阻力原则
E. 选择适当运动强度原则
[单项选择]从事耐力训练的运动员，最大吸氧量比一般人要高，主要原因是（）。
A. 心泵功能和肌细胞对氧的摄取与利用能力提高
B. 血液运氧的能力提高
C. 慢肌纤维的百分含量增高
D. 呼吸系统功能增强
[单项选择]进行力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是（）
A. 25--40%
B. 40—50%
C. 50—60%
D. 20%以下
[单项选择]耐力运动的方式为（）。
A. 小肌群短时间运动
B. 小肌群长时间运动
C. 大肌群短时间运动
D. 大肌群长时间运动
E. 大肌群定时运动
[单项选择]耐力运动的主要目的是（）。
A. 增强肌力
B. 增强关节活动度
C. 增强心肺功能
D. 增强抗阻力能力
[单项选择]下列属于有氧耐力运动项目的是（）
A. 400米跑步竞赛
B. 200米游泳竞赛
C. 赛艇
D. 800米跑步竞赛
