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[单项选择]力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）
A. 20---25%
B. 20—40%
C. 50—60%
D. 10—25%
[单项选择]力量耐力的练习负荷的强度必须控制在（）左右。
A. 80%
B. 70%
C. 60%
D. 50%
[单项选择]有氧耐力锻炼的负荷强度大约为（）。
A. 75%～85%
B. 65%～75%
C. 80%～90%
D. 90%～100%
[单项选择]发展力量耐力，一般采用（）
A. 短时间重复训练法
B. 中长时间的持续训练法
C. 间歇训练法
D. 长时间重复训练法
[单项选择]发展力量耐力，一般采用中长时间的（）
A. 持续训练法
B. 间歇训练法
C. 重复法与间歇训练法
D. 游戏法
[单项选择]在进行耐力素质训练时一般运用（）
A. 重复训练法
B. 变换训练法
C. 持续训练法
D. 加难训练法
[单项选择]移动速度训练负荷的强度多采用的负荷强度为（）
A. 85%--95%
B. 60%---80%
C. 70%---80%
D. 30%---40%
[单项选择]在应用变换训练法时，采用变换负荷因素方式进行训练时，通常有几种搭配形式（）
A. 3
B. 4
C. 5
D. 6
[单项选择]发展快速力量的负荷强度的变化区间一般都在（）之间。
A. 40－50%
B. 30－50%
C. 40－80%
D. 30%－100%
[判断题]耐力练习主要采用长时间持续低负荷的方法，强度在中等水平。
[判断题]发展运动员的绝对力量一般采用大强度，多组数少次数练习形式。
[单项选择]大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。
A. 35%~45%
B. 50%~60%
C. 75%~85%
D. 85%~95%
[单项选择]发展一般耐力，一般采用（）
A. 持续训练法
B. 游戏训练法
C. 重复训练法
D. 变换训练法
[单项选择]速度力量练习适宜用（）的负荷强度。
A. 30%—50%
B. 60%—80%
C. 70%—80%
D. 70%—90%
[判断题]发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
[单项选择]一般地讲，承受50%的负荷强度，练习可重复10次，负荷强度每增加5%，练习重复次数就减少（）
A. 一次
B. 二次
C. 三次
D. 四次
