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[单项选择]制定运动处方的过程不包括()
A. 体格检查
B. 体力测定
C. 色觉测试
[单项选择]制定运动处方要注意把握好锻炼内容的合理搭配,主要是指()
A. 课外锻炼的内容和体育课的学习内容相结合
B. 个人兴趣与实际需要相结合
C. 不同身体素质之间以及身体素质练习与其他活动有机结合
D. D、B和C
[判断题]制定运动处方首先要对运动参加者进行系统的体格检查。
[判断题]制定运动处方首先要对练习者进行系统的体格检查。
[单项选择]运动处方的基本内容不包括()
A. 运动方式
B. 运动强度
C. 运动时间和频率
D. 运动中合并用药情况
E. 注意事项
[单项选择]制定运动处方前填写PAR-Q筛选问卷的目的是什么()
A. 确保运动安全
B. 确定运动强度
C. 选择运动形式
D. 确定运动时间
[单项选择]制定运动处方具有五个步骤,其中第一步应是()。
A. 临床检查;
B. 运动试验;
C. 一般体检;
D. 体力测试。
[单项选择]老年常见运动处方不包括有()
A. 自我按摩疗法
B. 传统医疗保健疗法
C. 医疗体操
D. 健美操
[多项选择]现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面()项目属于有氧性运动。
A. 游泳
B. 自行车
C. 广播操
D. 跳绳
[单项选择]制定运动处方时要依据处力对象的不向年龄、性别、体质、健康状况等因素科学编制处方项目,使人能得到全面协调的发展,从而更好地增强休质,预防运动损伤的发生。这就是运动处方的()
A. 渐进性原则
B. 合理性原则
C. 负荷性原则
[单项选择]在制定运动处方时,为了提高全身耐力,摄氧水平应达到最大摄氧量的()
A. 20%~30%
B. 40%~50%
C. 50%~60%
D. 60%~70%
[判断题]制定的运动处方运动强度越大对练习者的练习越有利。