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[判断题]一般可在持续有氧运动20—60min范围内，按运动强度及身体条件决定必要的运动时间，便是运动处方的要点。
[多项选择]关有氧运动队呼吸系统的作用描述正确的是（）
A. 提高呼吸深度
B. 增加每次呼吸的气体交换量
C. 增强肺通气机能
D. 增大最大摄氧量
[多项选择]现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面（）项目属于有氧性运动。
A. 游泳
B. 自行车
C. 广播操
D. 跳绳
[单项选择]有氧运动的运动量是指（）
A. 运动的时间
B. 运动的频率
C. 运动过程中所做的功或消耗的能量
D. 跑步的距离与时间
E. 代谢当量（METs）
[单项选择]下列那种运动属于有氧运动：（）
A. 短跑
B. 游泳
C. 篮球
[判断题]健身者经常参与有氧运动能引起身体积极的变化，是增进健康、增强体质的有效方法。
[判断题]现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动及混合运动。
[判断题]运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
[单项选择]有氧运动哪项除外（）
A. 游泳
B. 慢跑
C. 散步
D. 打羽毛球
E. 下棋
[判断题]在有氧运动前20分钟，供能物质知识身体储备的糖原，脂肪和蛋白质都还未参与功能。
[多项选择]有氧运动锻炼方式包括（）。
A. 慢跑
B. 跳远
C. 游泳
D. 爬山
[多项选择]属于有氧运动训练的包括（）
A. 步行
B. 登山
C. 游泳
D. 交谊舞（三步、四步）
E. 篮球比赛
[多项选择]有氧运动项目包括（）等。
A. 不行
B. 远足
C. 慢跑
D. 游泳
[判断题]有氧运动是恒常运动，也称稳定运动，是人体活动的一种功能状态。
[单项选择]下列不属于有氧运动的是（）
A. 游泳
B. 慢跑
C. 举重
D. 韵律体操
