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[判断题]专门性原则不是发展肌肉力量、耐力的原则。
[判断题]力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
[单项选择]下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法（）。
A. 立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动
B. 有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸
C. 双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳
D. 慢跑、推铅球、举重物、引体向上
[填空题]停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.
[多项选择]发展力量耐力的常用方法（）
A. 持续训练法
B. 间歇训练法
C. 循环训练法
D. 重复训练法
[单项选择]发展力量耐力，一般采用（）
A. 短时间重复训练法
B. 中长时间的持续训练法
C. 间歇训练法
D. 长时间重复训练法
[填空题]发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
[判断题]户外专项竞技的需要只需发展运动员主要肌肉群力量。
[多项选择]训练定向运动员耐力的主要方法有（）。
A. 力量训练法
B. 持续训练法
C. 间歇训练法
D. 重复训练法
[判断题]经常做俯卧撑和仰卧起坐主要是发展力量耐力
[简答题]运动训练中，一般人群不用做强化训练的肌肉有哪些？
[多项选择]握力是反映（）肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况.
A. 前臂
B. 三角肌
C. 手部
D. 胸大肌
[判断题]维生素B1对运动员肌肉耐力没有直接影响。
