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[单项选择]有氧耐力运动不包括？（）
A. 步行（快走、散步）
B. 跑步（慢跑）
C. 骑自行车
D. 游泳
E. 举重
[单项选择]有氧和耐力运动量的测量项不包括（）
A. 呼吸
B. 心率
C. 代谢当量
D. 自觉运动强度分级
[单项选择]有氧运动的运动量是指（）
A. 运动的时间
B. 运动的频率
C. 运动过程中所做的功或消耗的能量
D. 跑步的距离与时间
E. 代谢当量（METs）
[多项选择]以下哪些运动属于有氧运动？（）
A. 太极拳
B. 散步
C. 举重
D. 短跑
[单项选择]下列哪项运动属于有氧运动（）
A. 举重
B. 短跑
C. 步行
D. 跳高
E. 投掷
[判断题]现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动及混合运动。
[单项选择]下列哪种运动不属于有氧运动（）
A. 100米冲刺跑
B. 慢跑
C. 健步走
[单项选择]下列运动方式哪个属于有氧运动？（）
A. 举重
B. 慢跑
C. 100米竞技比赛（奥运会）
D. 短跑
[判断题]Zumba（尊巴）整合有氧运动的基础原理、间歇和最大值卡路里输出的阻力训练，实现有氧运动的对心血管的益处和整个机体的调节。
[多项选择]有氧运动可以（）。
A. 降低LDL
B. 降低TC
C. 降低HDL
D. 降低CM
[判断题]有氧运动每次运动持续时间在60min以上。
[单项选择]有氧运动最好采用（）的运动方式为佳。
A. 高强度、长时间
B. 高強度、短时间
C. 低強度、长时间
D. 低強度、短时间
[单项选择]有氧运动哪项除外（）
A. 游泳
B. 慢跑
C. 散步
D. 打羽毛球
E. 下棋
[单项选择]有氧训练不包括（）
A. 步行
B. 骑车
C. 平台训练
D. 手摇车
E. 游泳
[多项选择]以下哪些属于有氧运动？（）
A. 步行、慢跑
B. 骑自行车、登山
C. 健美体操、划船
D. 跳交谊舞、扭秧歌
E. 游泳、打太极
[单项选择]下列属于有氧运动的项目（）
A. 举重
B. 潜泳
C. 跳远
D. 慢跑
[多项选择]良好的有氧运动方式包括（）
A. 爬楼梯
B. 体操
C. 游泳
D. 快走
E. 爬山
[多项选择]常见的有氧运动方式有（）
A. 步行；
B. 慢跑；
C. 骑自行车；
D. 举重；
