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[单项选择]在对运动员进行训练负荷诊断时，评价训练负荷量的指标是（）。
A. 练习速度
B. 练习密度
C. 练习距离
D. 练习难度
[判断题]在安排训练负荷时，一般情况下应避免同时加大负荷量和提高负荷强度。
[判断题]发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。
[判断题]在基础训练阶段，儿童少年的训练负荷有很大的提高空间，因此要尽可能加大训练负荷，促进其竞技能力的快速提高。
[判断题]重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或组的练习。
[单项选择]在全程性多年训练的基础训练阶段，训练负荷增加的方式是 ( )
A. 循序渐进
B. 波浪式
C. 跳跃式
D. 锯齿式
[填空题]对（）的训练以提高无氧代谢供能为主，并把提高负荷的强度作为训练的核心。
[判断题]在定量负荷中，运动中心率较安静时心率增加不多，机能越好。在递增负荷试验中，同一心率水平负荷强度越高，负荷量越大，则心血管机能越差。
[单项选择]有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。
A. 140次/分以下
B. 140-170次/分
C. 170次/以上
D. 160次/以
[单项选择]在递增负荷试验中，同一心率水平负荷强度越高、复合量越大，则心血管机能（）
A. 越差
B. 越好
C. 极差
D. 极好
[判断题]采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。
[单项选择]优秀运动员全程性多年训练过程中，训练负荷始终保持在高水平区间起伏的是 ( )
A. 基础训练阶段
B. 专项提高阶段
C. 最佳竞技阶段
D. 竞技保持阶段
[填空题]运动训练方法依训练负荷与间歇的关系分类，可分为（）、（）、（）等。
[填空题]运动训练方法依训练负荷时氧代谢的特点分类，可分为（）、（）、（）等。
[判断题]在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多。
[单项选择]在进行爆发力练习时，应注意控制练习的负荷强度、重复次数、组数和（）。
A. 休息时间
B. 间歇时间
C. 练习时间
[判断题]安排儿童少年的耐力训练负荷时，首先根据其耐力运动成绩来加以考虑。
[判断题]周运动负荷增大，是基本训练周负荷变化的主要特点。
