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[判断题]根据肌肉收缩的类型,力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。
[填空题]肌肉牵拉中的等张收缩可抗阻持续10s,或直接疲劳,然后运动员肌肉放松约()s,这时运动员的肢体可被动移动到一个最大的限度。
[判断题]力量练习中,练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者,力量保持的时间则相对较短。
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[简答题]简述个人素质对公共政策制定的影响的因素。
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