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[填空题]中学课余田径耐力素质训练的练习手段主要有（）、（）、（）。
[单项选择]提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法
A. 心血管系统、间歇
B. 心血管系统、连续
C. 脑血管系统、变换
D. 脑血管系统、综合
[单项选择]以强身健体、发展身体素质为主要目的练习方法是（）。
A. 游戏法
B. 竞赛法
C. 持续法
D. 变换练习法
[简答题]青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法.
[单项选择]下列练习手段不属于爆发力练习的是（）
A. 长时间跑步或游泳
B. 三级蛙跳
C. 小负荷半蹲跳
D. 跳深
[单项选择]按一定负荷标准，重复进行某项练习的方法。这种方法适用在掌握动作技术、技能和培养各种身体素质时使用。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A. 重复练习法
B. 循环练习法
C. 变换练习法
D. 综合练法
[填空题]篮球专项身体素质练习包括：（）、（）、（）、（）、（）练习。
[单项选择]下面哪种练习方法属于重复练习法（）。
A. 以同一动作方式跳绳100次
B. 连续爬山1小时
C. 在公园里时跑时走
D. 用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟
[单项选择]六种思考帽的方法将人的思考方式分成了六种不同的类型，其中绿色的帽子代表（）。
A. 幸福与和谐
B. 整体与控制
C. 乐观与肯定
D. 创新和改变
[单项选择]多种练习方法的结合运用。这种方法具有综合锻炼的效果。综合练习法所布置的各个练习点，内容搭配要选用已经掌握的简单易行的练习动作和方法，同时要规定好练习的次数、规格和要求。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A. 重复练习法
B. 循环练习法
C. 变换练习法
D. 综合练法
[单项选择]提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。
A. 心血管
B. 脑血管
C. 肌肉
D. 呼吸
[单项选择]锻炼身体的方法有：（）等练习方法。
A. 重复、间歇、连续、变换、综合
B. 重复、间接、直接、变换、综合
C. 重复、间歇、连续、变换、综合
D. 重点、间接、直接、改变、综合
[单项选择]把各种类型的动作，具有不同练习效果的手段，组成一组锻炼项目，按照一定的顺序循环往复地进行锻炼的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）
A. 重复练习法
B. 循环练习法
C. 变换练习法
D. 综合练法
[单项选择]连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→这种练习方法是（）
A. 持续练习法
B. 间歇练习法
C. 连续重复练习法
D. 变换练习法
