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[简答题]胸科手术病人麻醉前改善肺功能或心肺功能的具体措施有哪些？
[判断题]耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
[判断题]耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
[单项选择]心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期内心跳频率（）。
A. 低
B. 高
C. 一样
D. 不一定
[填空题]通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
[判断题]力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。
[判断题]力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。
[判断题]根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。
[单项选择]测量心肺功能适应最精确的方法是（）
A. 氧脉搏
B. 每分摄氧量
C. 人体的最大吸氧量
D. 潮气量
[判断题]力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较短。
[判断题]力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。
[简答题]专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？
[判断题]力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。
[单项选择]提高心肺功能目标心率计算公式是：（）。
A. 220—年龄
B. （200—年龄）*80%
C. 200—年龄
[单项选择]力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）
A. 增进肌肉耐力
B. 增强肌肉力量、速度和爆发力
C. 提高肌肉的灵敏性和爆发力
D. 增进力量练习的效果
[单项选择]一次力量练习课一般为（）
A. 1-2小时
B. 2-3小时
C. 1.5-3小时
D. 1-3小时
