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[单项选择]改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）
A. 心理咨询
B. 健身运动
C. 音乐治疗
D. 社会交往
[单项选择]“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到（）。
A. 正常生活状态
B. 身心平衡状态
C. 快乐状态
D. 第一状态——健康
[单项选择]亚健康状态的一多三少是指（）
A. 疲劳多，活力减退、反应能力减退和适应能力减退
B. 免疫功能降低，高血压、高血脂、高血糖
C. 免疫功能降低，高血粘度、高体重
D. 疲劳多，活力减退、反应能力减退和免疫功能降低
[判断题]亚健康是出于疾病和健康之间的“第三状态”。
[多项选择]自觉（）但医学检查往往并没有明确的机体疾病，这种介于健康和疾病的边缘状态，医学上称为第三状态或亚健康。
A. 生理不适
B. 身体不适
C. 心理疲惫
D. 对社会适应能力差
[填空题]（）是直接导致人体亚健康状态的另一个不可忽视的因素。
[判断题]脑力劳动是直接导致人体亚健康状态的另一个不可忽视的因素。
[多项选择]亚健康状态的临床表现较多，主要为一多三少，三少是指（）。
A. 体重减少
B. 血压降低
C. 活力减退
D. 反应能力减退
E. 适应能力减退
[判断题]亚健康是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。
[单项选择]我国预防医学会的数据表明，目前处于亚健康状态的中国人的比例已上升为（）
A. 62%
B. 65%
C. 70%
D. 75%
E. 80%
[单项选择]运动缺乏将引起亚健康状态，所以提倡适量运动。适宜运动原则不包括下列哪项（）
A. 应根据年龄、性别、体质以及个人爱好选择运动
B. 运动需讲求适量，循序渐进
C. 工作疲劳、繁重，可以不参加运动
D. 长期坚持，才能产生运动效果
[填空题]导致成年早期亚健康状态的主要原因有：生理和心理上的疲劳；（）；工作环境。
[单项选择]（）是以一种运行状态到另一种状态的过程
A. 正常稳态
B. 故障稳态
C. 暂态
[判断题]亚健康状态如不及时调整，可能转化为心脑血管疾病、肿瘤、代谢性疾病，严重者可导致过劳死。
